Svår akne kan definieras som en form av akne som knölar eller cyster, eller så stora hudområden som omfattas av många akneformer. Enligt American Academy of Dermatology finns fyra viktiga komponenter involverade i akne: överflödig olja, täppt porer, bakterier och inflammation. Det finns naturliga sätt att hantera dessa komponenter för att rensa upp svår akne. Om knölar och cystor inte visar förbättringar eller klara, är det starkt rekommenderat att du söker medicinsk behandling.
Tvätta med en mild tvål
Tvätta aknebenägen hud inte mer än två gånger om dagen med en mild tvål för att rensa huden av överflödiga oljor och hjälpa till att krossa porerna. Även om du kanske antar att tvätta mer kommer att hjälpa, kan overwashing faktiskt irritera huden och orsaka mer akne. Dr Andrew Weil, M.D., ägare till DrWeil.com, rekommenderar en helt naturlig glycerinsaft. Använd bara dina fingrar för att tvätta tvålen i ansiktet. Undvik skrubber, tvättdukar eller något som kan gnugga och irritera huden. Pat, gnugga inte, huden torr med en ren handduk efter tvätt.
Applicera Tea Tree Oil
När du tvättar och torkar aknehårig hud applicerar du teolja över de drabbade områdena. Mayo Clinic rapporterar att tea tree olja har visat sig vara lika effektiv som sin kemiska motsvarighet, bensoylperoxid, i produkter som innehåller 5 procent tea tree oil. Tea Tree Oil är en antibakteriell behandling som kommer att fungera för att döda bakterierna som orsakar akne.
Ta vitaminer
Att få rätt näring är ett viktigt steg för att hjälpa till med att rensa upp akne. Enligt Vitamin & Nutrition Center kan en brist i vitaminerna A, B2, B3, B6 och zink orsaka akne. Vitamin B5 kan hjälpa till att minska stress och stress kan orsaka akne. Öka ditt dagliga intag av frukt och grönsaker kan hjälpa till att ge mer näring till huden. Mayo Clinic rekommenderar att du tar zinktillskott som en naturlig behandling av akne för dess immunförstörande och antiinflammatoriska egenskaper.
Undvik vissa livsmedel
Enligt Food Allergy Solutions har det fastställts att matallergier är den främsta orsaken till svår akne. Mjölk är den vanligaste allergin. Enligt en studie rapporterad i februari 2005 Journal of American Academy of Dermatology, som involverade 47.000 deltagare, spelar mejeriet en roll i akneutbrott. Håll en detaljerad logg över vad du äter och när breakouts inträffar, men var medveten om att breakouts kan ta 24 timmar att visa. Att ha en läkare utför en ELISA Food Allergy Panel är det snabbaste sättet att bestämma eventuella allergier.
