Stevia har en lång historia att använda som sötningsmedel i mat och dryck. På 1970-talet utvecklade japanska tillverkare ett stevia-extrakt för att tjäna som ersättning för socker i olika livsmedel och drycker. Under de senaste åren har det vuxit i popularitet i USA också. Stevia förekommer i allmänhet säkert när det konsumeras som en del av din kost, men att konsumera stora mängder i kompletterande form kan innebära vissa risker.
Graviditet, amning och fertilitet
Memorial Sloan Kettering Cancer Center varnar för att använda stevia om du är gravid. Kontrollera med din läkare innan du använder stevia om du ammar också. Beth Israel säger att stevia brukade förhindra graviditet, vilket höjde bekymmer om att det kan påverka fertiliteten. Det tillägger emellertid att "mest, men inte alla", visar djurstudier att det inte påverkar reproduktiv hälsa hos män eller kvinnor.
Effekter på blodsocker och blodtryck
Drugs.com säger att djur- och mänskliga studier tyder på att vissa komponenter av stevia kan sänka blodsockernivån och blodtrycket. Inte alla studier fann dock dessa fördelar. Även om det är osannolikt att du någonsin skulle förbruka tillräckligt med stevia för att motsvara mängden aktiva komponenter som är nödvändiga för att producera dessa effekter, bör du komma ihåg detta om du tar mediciner för att behandla dessa tillstånd. Om du tar det i tilläggsform kan det dock vara problematiskt eftersom ett koncentrerat extrakt kommer att innehålla större mängder av dessa aktiva medel.
Att förbruka naturliga ämnen som sänker blodsockret eller blodtrycket samtidigt som du tar droger som används för dessa ändamål kan orsaka farliga droppar. Du kan behöva dosjusteringar i dina läkemedel för att kompensera för effekterna av stevia. Endast din läkare kan säkert bestämma dosjusteringar av dina mediciner - gör inte det själv.
Bieffekter
Stevia har inga signifikanta negativa effekter associerade med det. Sloan-Kettering noterar en stevia-studie där fyra deltagare upplevde muskelsmärta, bukfullhet, illamående, onormal svaghet och brist på energi.
Andra säkerhetshinder
På grund av dess potentiella effekter på blodtrycket kan stevia också påverka andra aspekter av hjärt-kärlsystemet. Om du har någon form av hjärtsjukdom, försäkrar Beth Israel mot att använda stora mängder stevia-extrakt utan läkarmottagning. Om du har lever- eller njursjukdom, använd inte stora mängder stevia utan att tala med din läkare först eftersom dessa organ - särskilt när de används i ett sjukt tillstånd - har en särskild känslighet för vad du sätter i kroppen.
