Om du inte är en hängiven idrottare som pizzeria ägare och cykel entusiast Matt McClellan, upphovsman till Pizza Diet, bör du förmodligen inte göra pizza din enda mat. Den enstaka behandlingen är god, men du betalar priset i fett och kalorier.
Ost pizza
En skiva av Papa Johns ostpizza varierar från 180 kalorier till 300 kalorier per skiva, beroende på storleken på pizzaen. En enda skiva har 9 till 18 procent av det dagliga rekommenderade värdet av fett, baserat på en 2000 kaloridiet.
Verken
Works Pizza har korv, pepperoni, skinka, lök, gröna paprika, oliver och svamp. Kaloriantalet varierar från 210 till 350 kalorier per skiva, beroende på pizzaens storlek. Fettinnehållet varierar från 9 g eller 14 procent av det dagliga rekommenderade värdet till 15 g eller 23 procent.
Var verklig
Papa Johns nutritionstabeller presenterar betjäningsstorlekar som en skiva. Papa Johns pizza väger från färre än 3 oz. till ca 4? uns. per skiva. Chansen är att du äter mer än en skiva pizza. En tvåskivad måltid av pizza har 360 till 700 kalorier, och en treskivsmåltid har 540 till 1 050 kalorier. Om du äter alla fyra skivor av ostpizzan för en får du 720 kalorier.
