Ett utrymmesutrymmesutrymme kan förstöra din åktur och göra din dusch efter träning extremt obehaglig. Det kan också utvecklas till en ömma som kan bli smittade. Förtvivlan inte, för du kan ta några steg för att undvika cykelsäteutslag. De är också relativt lätta att behandla om du utvecklar dem. Rådfråga alltid vårdgivare innan du behandlar ditt utslag.
Plats
Din cykelsäteutslag kommer sannolikt att utvecklas på din bakre ände och övre lår. Tryck och friktion leder till utslag. Chafing längs insidan av låret är extremt vanligt. Om du inte är omedelbar medveten om var du får utslag, så snart du träffar duschen så kommer du.
orsaker
Om dina shorts inte är i gott skick är du mer benägna att få utslag på cykelsäten. Shorts som piller och bär med friktion kan leda till obehag och rodnad längs dina inre lår. Shorts som inte är tillverkade av andningsbart material och shorts som är våta är också mer benägna att orsaka utslag på cykelsitsar. Ridning på ett cykelsäte som inte är korrekt placerat och det är inte rätt passform för dig, kan också bidra till en cykelsäteutslag.
överväganden
Ett utrymmesutryck kan leda till större problem - nämligen sadelsår. Dessa uppstår på grund av chafing som tillåter bakterier att komma in i hårsäckarna och svettkörtlarna. Området blir smittat, och en smärtsam öm som kan vara svullnad och inflammerad kan utvecklas. Det kommer sannolikt att vara rätt vid kontakt med din cykelsäte.
Behandling
Om utslaget på din cykelsäte blir en sadelssår, tryck inte på det eller försök att smälla på såret. Om du gör det kommer smittan att sprida sig. I stället placera varma kompresser på såret flera gånger om dagen. Du kan också sitta i ett varmt bad, vilket kommer att påskynda såret längs drickspunkten. När din ömma börjar tömma, sätt antibiotikansalva på den. Om du bara har ett utslag på cykelsäten, kan du använda en produkt som är avsedd att behandla blötsutslag, rekommenderar "Bicycling" tidningen. Du kan också använda produkter som är speciellt formulerade för utslag av cykel-säten som innehåller ingredienser som zinkoxid och vit petrolatum.
Förebyggande / Lösning
Att bära syntetiska eller muddfodrade cykelbyxor kan hjälpa till att förhindra skavning. Användning av petroleumgel eller en produkt som är formulerad speciellt för att motverka utslag av cykelsäte kan också hjälpa dig att undvika detta problem. Några av dessa är förpackade för att likna en deodorantsticka. Du kan försäkra dig om att ditt utrymmesutseende inte utvecklas till sadelhår genom att vara extremt strikt med hygien. Tvätta dina cykelbyxor efter varje resa och skölj dem väl, eftersom tvålrester kan irritera huden. Ta även bort dina shorts direkt efter ridning och ta en dusch eller ett badkar.
