Trapezius muskeln är på baksidan av nacke och övre rygg. Enligt Britannica Online Encyclopedia bildar höger och vänster trapezius ett trapezium, vilket är en form med fyra oregelbundna sidor. Trapezius-muskeln kan du lyfta dina axlar upp eller ner. En klump i trapezius muskeln kan bero på en knut eller myofascial triggerpunkt. Enligt Sacred Luna-webbplatsen orsakar utlösningspunkter smärta och kan känns som en klump i en muskel, är vanligtvis ömma under tryck och kan orsaka smärta.
Myofascial Trigger Points
Myofascial triggerpunkter är knutar eller klumpar i en muskel som orsakar smärta och ömhet. Triggerpunkter är smärtsamma när de pressas och orsakar en förkortning eller kontrahering av en muskel. Hänvisade smärta kan uppstå med dessa utlösningspunkter, vilket innebär att en knut i en muskel kan skapa smärta i ett annat område. Om en plats på din trapeziusmuskulatur på toppen av axeln till exempel har en utlösningspunkt kan du få smärta på sidan av ditt huvud och nacke, vilket orsakar huvudvärk.
orsaker
Enligt National Association of Myofascial Trigger Point Therapists kan skador på din trapezius-muskel eller någon muskel resultera i triggerpunkter på många sätt. Dessa inkluderar repetitiva överanvändningsskador såsom användning av en dator eller handhållen elektronisk apparat, repetitiv belastning från lyftning, dålig hållning, muskelsträckning på grund av stress, trauma och skador eller långvarig sängstöd eller sittande. MayoClinic.com indikerar också att smärta skapad av muskelutlösningspunkter är mer sannolikt hos medelålders vuxna och hos kvinnor.
Behandling
Om du har en smärtsam klump i din trapezius-muskel kan behandlingen omfatta fysisk terapi, utlösningspunkter eller mediciner. Inga bevis identifierar fördelarna med att använda en terapi över en annan, enligt MayoClinic.com. Fysioterapi innefattar stretchövningar, massage och identifiering och korrigering av orsakerna till din smärta. Under en utlösningspunktinsprutning sätter din läkare en nål i en utlösningspunkt och platser som omger utlösningspunkten i muskeln. Läkemedel som ibuprofen, naproxen och vissa depression mediciner kan hjälpa till att lindra smärta.
Besök din läkare
När du upptäcker en klump någonstans på kroppen, besök din läkare. Du bör se en läkare även om klumpen inte är smärtsam. Sällan kan en klump i en muskel vara ett tecken på ett allvarligare hälsotillstånd.
