Nike resistansband ger en effektiv träning för nästan alla muskelgrupper i din kropp. Lätt och bärbart kan du bära motståndsbanden med dig till gymmet, parken eller kontoret, till exempel, och passa in ett träningspass till din bekvämlighet. Mångsidigheten i Nike-bandets kit ger dig en utmanande träning som kan skräddarsys efter din egen träningsnivå.
Nike Kit
Nike-resistensbandet innehåller tre olika motståndsband och en lättbärbar förvaringspåse. Det tyngsta bandet i uppsättningen är 62 inches långt, mediet är 18,5 inches långt och format i en figur-8. Ett cirkulärt band - 30,5 inches - är det lättaste i gruppen. Alla band innehåller ergonomiskt utformade skumhandtag.
övningar
Varje Nike-resistansband kan användas för att stärka och tona din kropp. Det långa 62-tumsbandet är de mest mångsidiga av de tre. Placera dina fötter på mitten av bandet och ta ett handtag i varje hand för att utföra lateral höjningar, axelpressar, bicepskrullar och knänningar. Figuren 8-bandet gör att du kan göra enkla benhöjningar, hängande krullar, bicepskrullar och triceps-förlängningar. Blanda sida vid sida med det cirkulära bandet runt dina anklar för att träna dina inre och yttre lår. Du kan också slinga bandet på din torso vid brösthöjd för att utföra bröstpressar.
