Vätskorna utanför dina celler innehåller huvuddelen av natrium i kroppen. Om dina natriumnivåer blir för låga kan du utveckla hyponatremi. Detta kan resultera i olika symptom, inklusive illamående och kräkningar, liksom svettning som kan uppstå med detta. Men för mycket natrium är också farligt. Sök läkarvård om du är oroad över dina natriumnivåer eller tror att du kan ha hyponatremi.
Orsaker till en låg natriumnivå
Hyponatremi förekommer antingen när det finns för mycket vatten eller inte tillräckligt med natrium i ditt blod och det är vanligast bland äldre vuxna som är på sjukhus eller bor i vårdcentraler. Detta tillstånd och dess symtom kan ha en rad olika orsaker, bland annat att dricka för mycket vatten, sällsynt urinering, mediciner som diuretika eller antidepressiva medel och hjärtsvikt. Svettning, brännskador och kräkningar kan också orsaka att natriumnivåerna blir för låga.
Symptom, test och behandling
Tillsammans med illamående och kräkningar är vanliga symtom på låga natriumnivåer förvirring, krampanfall, trötthet, huvudvärk, irritabilitet och muskelsvaghet eller spasmer. Du kan också uppleva en förlust av medvetande eller till och med en koma. Eftersom symtomen på hyponatremi kan variera kommer din läkare att behöva utföra ett blodprov för att avgöra om du har detta tillstånd. Behandlingen varierar också och beror på orsaken till dina låga natriumnivåer. Du kan behöva byta mediciner eller ändra ditt vatten och saltintag.
Natriumintag
Natrium är viktigt för att bibehålla ditt vätskebalans samt att hjälpa nerverna att kommunicera med varandra. Medan du inte blir tillräckligt kan det vara farligt att konsumera för mycket natrium kan öka blodtrycket och öka risken för hjärtsjukdomar eller stroke. Om inte annat rekommenderas av din läkare bör du begränsa ditt natriumintag till 2,300 mg per dag. Om du är av afrikansk amerikan härkomst, är över 51 eller har högt blodtryck, njursjukdom eller diabetes, kan du behöva begränsa ditt intag till 1500 mg.
Ytterligare överväganden
Hyponatremi kan vara livshotande, så du bör söka omedelbar medicinsk hjälp om du upplever illamående eller svettning eller har några andra symtom som är förknippade med låga natriumnivåer. Ändra aldrig ditt natriumintag eller sluta ta mediciner utan att först fråga din läkare, eftersom detta kan vara farligt för din hälsa. Om du behöver hjälp med att designa en diet som innehåller rätt mängd natrium för dig, fråga din vårdgivare om hjälp.
