Frö från den afrikanska växten Griffonia simplicifolia används för att skapa 5-hydroxytryptofan, marknadsförs som ett supplement för att öka humör, minska ångest och heta blinkar, bekämpa fetma och förbättra sömn. Vissa människor tar det för uppmärksamhetsunderskott, enligt Drugs.com. Din kropp gör 5-HTP från tryptofan. Detta är en essentiell aminosyra, vilket betyder att den måste erhållas via mat. Din kropp omvandlar 5-HTP till humör- och beteendereglerande kemisk serotonin, enligt University of Maryland Medical Center. Kosttillskott härrörande från Griffonia simplicifolia frön är avsedda att höja serotoninhalterna i din hjärna. Dessa tillskott kan emellertid få biverkningar.
Vanliga biverkningar
Många av biverkningarna av 5-HTP är milda, enligt University of Maryland Medical Center. Dessa inkluderar gas, illamående, halsbränna och en känsla av fullhet. Du kan också ha mardrömmar, magskramper eller nedsatt sexkörning om du tar doser som är större än 70 mg, enligt Dr. Ray Sahelian, en Los Angeles-läkare och medicinsk författare.
Föroreningsproblem
Vissa 5-HTP-tillskott kan vara förorenade med Peak X, vilket kan orsaka eosinofili-myalgi syndrom, enligt UMMC. EMS är en potentiellt dödlig sjukdom som påverkar blod, hud, muskler och organ. Föroreningarna är emellertid inte tillräckligt höga för att leda till symtom om du inte tar extremt stora doser, enligt UMMC. På grund av denna oro är det bäst att söka en välrenommerad tillverkare och ta detta tillskott under vårdgivarens övervakning. Ett utbrott EMS tillskrives Peak X i tryptofan tillskott i slutet av 1980-talet, vilket ledde FDA att förbjuda tryptofan tillskott. En studie av K. Klarskov, Ph.D., från Mayo Clinic fastställde Peak X i vissa 5-HTP-tillägg. Studien publicerades i 1999 års tidskrift Advances in Experimental Medicine and Biology.
Serotoninsyndrom
Höga doser av Griffonia simplicifolia kan orsaka serotoninsyndrom. Det betyder att du har för mycket serotonin i din kropp, och detta är ett potentiellt farligt tillstånd enligt UMMC. Symtom på detta syndromsintervall från agitation, förvirring, huvudvärk, svettning, dålig samordning och rysning till livshotande problem, inklusive hög feber, medvetslöshet, anfall och oregelbunden hjärtslag. UMMC varnar för att använda detta tillägg om du tar anti-depressiva medel. Sök tillsyn från en hälsovårdspersonal om du tar tramadol för fibromyalgi eller smärta eller triptaner för migrän huvudvärk.
Farmakologisk interaktion
Om du tar carbidopa för att behandla Parkinsons sjukdom kan kombinationen av 5-HTP orsaka att du lider av en sklerodermisk sjukdom. I detta tillstånd blir din hud tjock, hård och inflammerad enligt UMMC.
