Irritabel tarmsyndrom, eller IBS, svarar för 20 procent till 50 procent av alla besök på gastroenterologer i USA enligt University of Maryland Medical Center. Medan det inte finns någon känd botemedel mot IBS, kan symtomen hanteras genom stressreducering, dietmodifieringar och mediciner. Om du planerar att använda ingefära som en del av en behandlingsplan, kontakta din läkare först, särskilt om du redan tar mediciner.
IBS Fakta
Orsaken till IBS är oklart, enligt PubMed Health, men det börjar ibland efter en infektion i tarmarna. De typiska symptomen på IBS är smärta, uppblåsthet, gas och diarré eller förstoppning. Andra symtom kan inkludera slem i din avföring och smärtlindring efter en rörelse. Du kan också få känslan av ofullständig tömning efter en avföring. IBS-symtom uppstår när musklerna i tjocktarmen samlas snabbare eller långsammare än normalt. IBS börjar vanligtvis under tonåren eller tidigt vuxen ålder, men det kan börja på alla åldrar. Två gånger så många kvinnor än män lider av IBS, enligt University of Maryland Medical Center.
Ginger Root
Färsk ingefärarot, kallad sheng jiang i traditionell kinesisk medicin, har använts i mer än 2000 år som läkemedel i kinesiska, indiska och arabiska traditioner. Det används vanligen i örtformler som behandlar matsmältningssjukdomar, hosta, kräkningar och illamående. Det fungerar också som en antibakteriell för andra örter. Modern forskning har visat att ingefära kan vara till nytta för dem som lider av motionssjuka, illamående och vissa former av inflammation, även om studier har visat blandade resultat för illamående och inflammation.
Ginger och IBS
Forskning som baseras på ingefära på IBS är praktiskt taget obefintlig, men University of Maryland Medical Center rapporterar att en studie där deltagare tog en kinesisk växtbaserad formel som inkluderade ingefära hittade en minskning av deltagarnas IBS-symtom. Enligt David Rakel, författare av "Integrative Medicine" innehåller ingefära serotoninantagonister som både förbättrar gastrisk rörlighet och har en antispasmodisk effekt på tarmarna, vilket kan tyda på att ingefära kan erbjuda lättnad från IBS genom att slappna av tarmarna under en attack.
Korrekt behandling
Ingenting är säkert för de flesta, enligt Medline Plus, men i höga doser kan det ge symtom som liknar IBS, som illamående, diarré och kramper. Att ta ingefära i piller eller med mat kan hjälpa till att minska biverkningarna. University of Maryland Medical Center rekommenderar att inte ta mer än 4 gram per ingefära. Om du planerar att ta ingefära som läkemedel för IBS, kontakta din läkare först för att få rätt dosering och diskutera eventuella risker.
