Kom ihåg som ett barn när du trodde att en ny, out-of-the-box par glänsande sneakers faktiskt gjorde att du kör snabbare? Nuförtiden kan den tanken tyckas dum - om du självklart inte är en sprinter. Det beror på att sprintskor gör att du kör fortare. Även om det är mycket mer om designen än utseendet på skor, gör de mycket skillnad mellan att vinna och förlora en sprint till mål.
Vad Spikes gör för dig
Spårspikarna gjorde sin debut runt 1850. Sedan, som nu, var sprintspikes gjorda med spikar som utstick från skoens sål. Spikarna är belägna bara under fotens boll med liten eller ingen padding under hälen. Skorna är utformade speciellt för att sprinters ska springa snabbare.
På dina tårar
Placeringen av spikarna under fotens boll ger dig högsta möjliga dragkraft varje gång din fot träffar marken och skjuter av. Det överlägsna greppet från spikarna håller dig inte bara glidande utan koncentrerar dig all energi på att flytta din kropp framåt. Utan spikar skulle slippningen sippra av energi som används bättre, förflytta dig snabbare mot mållinjen.
Tid på spåret
Viktigare än dragkraft är placeringen av spikarna. Spikarna på sprintskor, under fotens bollar, tvingar dig att stiga upp på tårna när du kör. Ju mindre tid din fot kommer i kontakt med marken desto snabbare kör du. Andra skor gör att du kan springa på mer än din fot än sprintskor, vilket betyder att din fot spenderar mer tid på marken och att du inte längre går framåt genom luften.
Sko kvaliteter
När du köper sprintspikes, leta efter minsta möjliga sko. De ska vara lätta och konstruerade speciellt för sprintning. Gör inte misstaget att köpa spikar utformade för mellanliggande sträckor eller längdåkning. De kommer att väga mer och ha en viss vaddering under hälen. Plastplattan under tånet som spikarna skruvas in ska vara tillräckligt hårda för att skydda din fot varje gång den kommer i kontakt med marken. Köp en modell som levereras med en nyckel och låter dig byta spikarna så att du kan använda längre eller kortare för olika spårytor och väderförhållanden.
