En flerårig ört, rödklöver har använts medicinskt för att behandla tillstånd som hudinflammation, kikhosta och andningssvårigheter, säger University of Maryland Medical Center. Det innehåller en mängd viktiga näringsämnen som kalium, fosfor, kalcium, vitamin C, niacin och magnesium. Dessutom är rödklöver en bra källa till isoflavoner som ger flera fördelar.
Kan hjälpa till att lindra menopausala symtom
Forskare tror att isoflavoner finns i rödklöver kan hjälpa till att lindra symtomen på klimakteriet - nattsvett och heta blinkar - på grund av deras östrogena egenskaper noterar University of Maryland Medical Center. Enligt en klinisk studie som publicerades i juli 2002 av tidningen "Maturitas", hade menopausala kvinnor som åt rödklöver, en 44 procent minskning av heta fläckar jämfört med placebogruppen. Mer forskning behöver dock göras för att validera dessa resultat.
Kan sänka risken för osteoporos
Rödklöver kan bidra till att minska dina chanser att utveckla osteoporos. En studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" i februari 2004 fann att postmenopausala ämnen som intagit isoflavoner från rödklöver upplevde mindre benförlust i sina ryggraden och ökade benbildningsmarkörer jämfört med dem som tog placebo. Men eftersom bevisen är preliminär krävs mer forskning.
Kan förbättra din kardiovaskulär hälsa
Att lägga till rödklöver till din kost kan öka ditt hjärthälsa. University of Maryland Medical Center noterar att isoflavoner i örten har visat sig öka lipoprotein med hög densitet, ofta kallat bra kolesterol, hos pre- och postmenopausala kvinnor. Men inte alla studier är överens. Enligt en studie som publicerades i mars 1999 av "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", hade menopausala kvinnor som tog röda klövertillskott starkare och flexibla artärer som kallas arteriell överensstämmelse, vilket kan bidra till att skydda mot hjärtsjukdomar. Dessutom är rött klöver kan uppvisa blodtennande egenskaper som förhindrar bildandet av blodproppar. Det verkar förbättra blodflödet genom vener och artärer.
Kan hjälpa till att bekämpa cancer
Preliminära bevis tyder på att isoflavoner kan hålla cancerceller från att odla eller döda dem i provrören, enligt University of Maryland Medical Center. Forskare postulerar att isoflavoner kan hjälpa till att avvärja vissa former av cancer, såsom endometrial och prostatacancer, på grund av deras östrogenliknande effekter. Det kan dock också uppmuntra tillväxten av vissa cancerformer. Till dess att mer forskning är klar kan läkare inte rekommendera denna ört för att bekämpa cancer. Om du har en familjehistoria av bröstcancer, undvik att ta rödklöver.
