Doserna av niacin som är nödvändiga för att förbättra kolesterol kan variera från person till person. Det är ofta lipidhalterna i blodet som dikterar hur mycket som är fördelaktigt. Ingen standarddos finns för behandling av högt blodkolesterol, så det är rekommenderat att prata med en vårdgivare innan ni använder niacin för att behandla abnormiteter i samband med blodlipider.
doser
Enligt U.S. Food and Drug Administration är det rekommenderade dagliga värdet av niacin 20 mg för en 2000-kalori diet. Detta belopp är emellertid inte tillräckligt nära för att påverka kolesterolnivåerna. Terapeutiska doser av detta B-vitamin kan variera mellan 1500 och 3000 mg per dag för att förbättra antalet. Det rekommenderas inte att ta dessa belopp om inte under överinseende av en läkare.
Bieffekter
Behovet av medicinsk övervakning handlar i stor utsträckning kring de höga doser som krävs för att sänka kolesterolet, eftersom det kan orsaka oönskade biverkningar. Uppstoppad mage, huvudvärk, yrsel, rodnad och klåda kan alla härröra från doser på 1000 mg eller mer, varnar Mayo Clinic. Höga doser över en längre tid kan också leda till levertoxicitet, vilket kan skada organet och hindra dess normala funktion.
Prescription vs OTC
Även om receptbelagd niacin innehåller stora koncentrationer av vitamin B3, är det inte så sannolikt att det orsakar biverkningar som kosttillskott, rekommenderar American Heart Association. Kosttillskott är inte ett ersättning för receptbelagd version av detta vitamin, så använd aldrig dem på det här sättet. Kosttillskott regleras inte av FDA. Mängden niacin i ett piller kan inte vara detsamma som på förpackningen.
Kolesterol
Du kan också lära dig genom att besöka en läkare att ett annat läkemedel kan vara mer lämpligt att behandla ditt höga kolesteroltal. Medan niacin kan förbättra lipoproteiner med hög densitet med 15 till 35 procent, enligt Mayo Clinic, kan din läkare bestämma att fibrater, statiner, gallsyrabindande hartser eller kolesterolabsorptionshämmare bättre kan hantera ditt tillstånd. Om så är fallet bör du inte ta över niacin-överklagande medel med dessa kolesterolsänkande läkemedel. Det kan påverka effekten av ditt recept.
Varning
Att ta niacin utan medicinsk övervakning kan också leda till överdosering av niacin, varnar Mayo Clinic. Förutom levertoxicitet kan du börja känna illamående, kräkningar, diarré, buksmärta, rodnad, yrsel och snabb hjärtslag.
