Varje dag behöver friska kvinnor mellan 310 och 320 milligram magnesium, ett mineral som varje organ i kroppen behöver fungera ordentligt. Under graviditeten förändras kvinnans näringsbehov för att ta hänsyn till den extra stress som ett växande foster lägger på sin kropp. Av den anledningen behöver gravida kvinnor öka sitt dagliga intag av magnesium till mellan 350 och 360 milligram. Magnesiumrika livsmedel, inklusive mandlar, sojabönor, spenat och havregryn, är de bästa källorna till detta mineral för gravida kvinnor. Gravida kvinnor som inte kan få tillräckligt med magnesium från sin dagliga kost kan behöva ta magnesiumtillskott. Kvinnor ska dock prata med en läkare innan de tar magnesiumtillskott under graviditeten.
Diarre
Vanligtvis tolereras magnesiumtillskott under graviditet när de används enligt anvisningarna. Möglig tarmirritation kan emellertid inträffa och kan orsaka diarré. Frekventa, vattna tarmrörelser är obekväma och kan bidra till magkramper, uppblåsthet eller aptitförlust. Gravida kvinnor som upplever återkommande episoder av diarré kan förlora för mycket vätska - en bieffekt som kan öka risken för uttorkning. Om du upplever diarré i mer än två till tre dagar medan du är gravid, kontakta din läkare.
Mageupplösning
Matsmältningsbesvär, inklusive illamående eller kräkningar, kan utvecklas efter att ha tagit en dos av magnesium. Dessa biverkningar kan efterlikna morgon sjukdom, ett vanligt symptom i samband med graviditet. Även om upprörd magebiverkningar vanligen avtar inom några timmars behandling, var försiktig med din läkare om kräkningar är svåra eller ihållande.
Överdos
Felaktig eller överdriven användning av magnesiumtillskott kan orsaka allvarliga biverkningar under graviditeten. Som en gravid kvinna, ta inte mer än 350 mg magnesium i tilläggsform, för att begränsa din risk för överdosering på detta mineral. Att förbruka mer än 350 milligram magnesium genom att äta magnesiumrika livsmedel kommer inte att orsaka överdoseringssymptom. Overdoseringssymptom innefattar persisterande kräkningar som varar mer än några timmar, oregelbunden hjärtfrekvens, andningssvårigheter, muskelsvaghet, minskat blodtryck, förvirring och koma. Sök akutvård om du uppvisar något av dessa symtom, eftersom en magnesiumöverdos kan vara dödlig utan lämplig medicinsk intervention.
Läkemedelsinteraktioner
Magnesiumtillskott kan interagera med andra typer av läkemedel du kan behöva ta medan du är gravid. Gravida kvinnor som behöver antibiotikabehandling bör vara medvetna om att magnesiumtillskott kan minska kroppens förmåga att absorbera antibiotika. För att begränsa denna typ av interaktion bör förväntad mamma ta magnesiumtillskott minst en timme före eller två timmar efter att ha tagit en dos antibiotikum. Användning av magnesiumtillskott i kombination med blodtryckssänkande läkemedel, såsom kalciumkanalblockerare, kan under graviditeten öka risken för att uppleva de negativa biverkningar som är förknippade med antihypertensiva läkemedel. Ytterligare mediciner som kan interagera med magnesium under graviditeten inkluderar diabetesläkemedel, levothyroxin, tiludronat och alendronat.
