Förstoring av prostata, även känd och godartad prostatahyperplasi, eller BPH, är ett vanligt hälsoproblem hos män över 40 år, och vid 80 års ålder har cirka 90 procent av männen detta tillstånd enligt National Institute of Health . Såg palmett kan bidra till att minska prostata, medan tillägget med zink är kontroversiellt. Tala med din läkare innan du börjar ta kosttillskott för ditt tillstånd.
Sågpalmetto
Enligt American Academy of Family Physicians, eller AAFP, verkar Saw palmetto vara lika effektiv som den konventionella läkemedelsfinasteriden, men bättre tolereras och billigare. Finasterid är ett läkemedel som används vid behandling av BPH som ökar testosteronhalten och testosteron är ansvarig för att minska prostataformen. I en mars 2003 utgåva av AAFP journal, Andrea Gordon, MD, ger en sammanfattning av klinisk forskning som stöder effekten av saw palmetto för att minska symptomen och prostata storlek. Gordon drog slutsatsen att denna ört är säker och en effektiv behandling för godartad prostataförstoring.
Zink Controversy
En begränsad mängd forskning stöder fördelarna med zinktillskott för en förstorad prostata. Joseph Marion, författare till "Anti-Aging Manual: The Encyclopedia of Natural Health", indikerar att prostatakörteln innehåller 10 gånger mer zink än något annat organ. Han säger vidare att mängden av detta mineral i kroppen minskar med tiden och att många män över 50 är bristfälliga i zink. På grund av sambandet mellan zinkbrist och prostataförstoring rekommenderar Marion att zinktillskott minskar storleken på den utvidgade prostatan.
Å andra sidan har andra senaste studier som den forskning som publicerades i juli 2009 av "Biometals" av A. Sapota visat att individer med prostatacancer och infektioner i prostata kan vara bristfälliga i zink, medan män med BPH faktiskt har högre zinknivåer då friska män. En annan studie som hittades i september 2007 av "Investigacion Clinica", utförd av ett spanskt lag, gav liknande slutsatser.
Dosering
Den dagliga dosen av sågpalmer för BPH är cirka 320 mg såg palmetto bär. Innan ytterligare forskning stöder fördelen med zink vid krympning av prostata, bör tillskott med detta mineral reserveras för personer som saknar zink. Överstiga inte 100 mg zink dagligen, eftersom högre mängder kan trycka ned immunsystemet.
Slutsats
Det finns en betydande mängd bevis som såg palmetto kan hjälpa till att minska prostata, men fördelarna med mineralzinken för samma tillstånd är kontroversiella. Kontakta en läkare för att få reda på om du kan dra nytta av tillskott för BPH, samt eventuella biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
