N-acetylglukosamin (NAG) är ett aminosocker, ett derivat av det enkla sockerglukosen. Din kropp producerar NAG, som fungerar som ett byggstenar för många biokemikalier som serverar många olika funktioner.
Höga halter av NAG-innehållande biokemikalier finns i din hud, ben, leder, senor, ögon, blodkärl, hjärtklaffar, lever, lungor och nervsystem. NAG samt de närbesläktade kemikalierna glucosami
nehydroklorid och glukosaminsulfat finns som kosttillskott när det gäller kosttillskott. NAG och andra former av glukosamin anses generellt säkra med ovanliga allvarliga biverkningar.
Mindre biverkningar
I en känneteckenstudie som rapporteras i tidningen Pharmatherapeutica involverar mer än 1200 personer som tar glukosamin tillskott för ledsmärta, biverkningar var ovanliga och vanligtvis mindre. Dessa ingår:
- Mild till måttlig magsmärta
- Magontet
- Halsbränna
- Diarre
- Illamående
- Förstoppning
- dåsighet
Ökat ögontryck
Ökat inre ögontryck, även känd som okulär hypertension, kan utvecklas till synhändande glaukom. En liten studie publicerad 2013 i JAMA Oftalmologi rapporterat ökat inre ögontryck associerat med att ta ett glukosamintillskott.
En större studie publicerad 2017 i tidningen Öga rapporterade att personer som tar glukosamintillskott var mer benägna att uppleva en signifikant ökning av det inre ögontrycket under en 3-månadersperiod jämfört med dem som inte tog tillägget. Denna effekt var mest uttalad hos äldre deltagare i studien.
Allergisk reaktion
Många glukosamin tillskott produceras från skalen av räkor, krabba och hummer. Detta väcker en teoretisk oro över potentialen för en allergisk reaktion mot glukosamintillskott bland personer med en skaldjurallergi. De proteiner som utlöser en allergisk reaktion finns emellertid i köttet av skaldjur inte skalen.
En liten studie som gjordes bland personer med räkorallergi fann ingen hade en reaktion på glukosamintillskott som producerades av räkor, vilket rapporterades 2006 i tidningen Klinisk och experimentell allergi. En annan liten studie fann inga allergiska reaktioner mot glukosamintillskott bland personer med allergi mot krabba, räkor och / eller hummer, vilket rapporterades 2004 i Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Dessa studier ger trygghet om säkerheten om glukosamintillskott hos personer med en skaldjurallergi, men det finns en enda rapport från Spanien om en allergisk reaktion, som rapporterades i tidningen Allergi 1999. Eftersom 6,5 miljoner vuxna i USA tar någon form av glukosamin (med eller utan kondroitin), enligt National Center for Complementary and Integrative Health, verkar det som att risken för allergisk reaktion är extremt låg, även bland människor med en skaldjurallergi.
Förvärras astma
Ett enda fall av förvärrad astma rapporterades 2002 i Journal of the American Board of Family Practice. En 52-årig kvinna med tidigare välkontrollerad astma upplevde försämringssymptom när hon började ta ett glukosamin-kondroitintillskott.
Hennes symptom förbättrades efter att hon slutat ta tillägget. Även om det inte har förekommit några liknande rapporter, bör personer med astma titta på ökade eller förvärrade symtom vid start av NAG eller annan typ av glukosamintillskott.
Andra överväganden och försiktighetsåtgärder
Även om de är mycket nära besläktade, kan NAG, glukosaminhydroklorid och glukosaminsulfat inte nödvändigtvis ha samma effekter i kroppen. För att vara säker på att du ska ta ett glukosamintillskott och för att hjälpa dig att bestämma den bästa formen för önskad effekt, prata med din vårdgivare på förhand.
Detta är särskilt viktigt om du tar blodtennare eller har en skaldjurallergi, astma, ögonhögt blodtryck, glaukom eller riskfaktorer för glaukom, som diabetes eller högt blodtryck.
