Om en matallergent var ansvarig för akne, kunde du helt enkelt skära den maten ur din kost och ha en tydlig, jämn hud på nolltid. Tyvärr är det inte så enkelt. Matallergener orsakar inte någon form av akne, inklusive cystisk akne. I stället kan din kost spela en roll genom att utlösa en aknebrytning eller göra det värre om du redan har akne.
orsaker
Flera faktorer bidrar till akne. Hormonaktivitet stimulerar överdriven hudoljeproduktion med oljekörtlar. Döda hudceller och oljekärl porer och skapa en välkomnande miljö för bakterier som lever på din hud. När bakteriell aktivitet ökar inuti dina täppta porer, inflammerar inflammation och ger upphov till en mängd olika fläckar som whiteheads, blackheads och cyster. Cystisk akne utvecklas när inflammation når djupt in i huden.
Allergens i mat
Hos vuxna kan matallergier bidra till akneutbrott, enligt University of Maryland Medical Center. En matallergi är en överreaktion av ditt immunsystem till ett protein i en viss mat. Din kropp uppfattar proteinet som en invaderare och släpper ut ämnen, till exempel histamin, för att bekämpa proteinet. Denna immunreaktion avbryter symtom som nässelfeber eller klåda i munnen eller öronen. De vanligaste livsmedelallergenerna är ägg, fisk, mjölk, jordnötter, skaldjur, soja, trädnötter och vete, vilket utgör 90 procent av alla allergi-reaktioner, enligt Food, Allergy and Anaphylaxis Network.
Andra Allergen Bekymmer
En pimple eller en smak av finnar kan vara minst av dina bekymmer när det gäller matallergener. I allvarliga fall kan en matallergi också orsaka en anafylaktisk reaktion, vilket kan göra andningen svår och till och med dödlig. Du kan förhindra allergiska reaktioner på vissa livsmedel, som frukt, genom att laga maten. I andra fall, till exempel med nötter eller soja, har matlagning ingen effekt.
Vad kan du göra
Eliminera mat från din kost som exponerar dig för allergenet eller förolämpande proteinet i några månader. Detta inkluderar allt som innehåller maten som ingrediens. Se om din cystisk akne förbättras. Om inte, är det troligt att andra utlösare är ansvariga för dina akneutbrott. Några av dessa utlösare inkluderar stress eller övervikt - vilka båda kan störa hormonnivåerna i kroppen.
