Att dricka alkoholhaltiga drycker är ett sätt att lägga till en fest, men du kan vara orolig att lära dig att dryckerna är höga i kalorier och låga näringsämnen. USA: s jordbruksdepartement listar till exempel all näringsinformation i en burk med vanlig öl, och den enda betydande komponenten är kolhydrater. CalorieKing rapporterar att samma ölburk har 12,8 gram kolhydrater.
Ölkalorier
Öl kommer i många sorter, och antalet kalorier som ingår beror på vilken sort du väljer. CalorieKing konstaterar att den genomsnittliga burken med vanlig öl innehåller 153 kalorier, medan den genomsnittliga burken med lätt öl innehåller 103 kalorier. Om du väljer sorten med låg alkohol, innehåller den genomsnittliga 12-unsburken bara 76 kalorier.
Vinkalorier
Som öl varierar kalorierna i ett fem ounce glas vin med den typ du dricker. Enligt CalorieKing innehåller det genomsnittliga glaset torrt vitt vin 120 kalorier, och det genomsnittliga glaset rött vin har 127 kalorier. Om du dricker mousserande vin innehåller ett fem ounce glas 96 kalorier.
Alkohol kalorier
En jigger av sprit innehåller 1,4 till 1,5 ounce, och valet mellan sorter är nästan oändligt. CalorieKing rapporterar att en jigger av vodka, tequila, whisky, scotch, rum eller gin innehåller 97 till 103 kalorier, beroende på typen av sprit och märke.
