Blått ljusterapi är en form av behandling av fototerapi som gäller våglängderna för blått ljus för att behandla specifika störningar. Fototerapi i form av blå ljusvågor är en standardbehandling för att minska höga nivåer av bilirubin, eller gulsot, i blodet hos nyfödda. Enligt en studie som publicerades 2009 i "Journal of Clinical Sleep Medicine", med undantag för personer med retinala patologi eller de som tar fotosensibiliserande läkemedel, överstiger fördelarna med ljusterapi alla potentiella risker.
Humörstörningar
Säsongssjukdom, eller SAD, är en typ av depression som beror på brist på dagsljus under vintermånaderna. Även om många människor upplever mindre humörsvängningar på grund av brist på tillräcklig solsken, kan de svårare formerna av SAD resultera i försvagande trötthet, aptitförändringar och svåra humörsjukdomar. De flesta som behandlades med blå ljusbehandling för SAD-förbättringar inom sju dagar, enligt MayoClinic.com.
Sömnstörningar
För att kroppens cirkadiska rytm ska fungera korrekt måste hjärnan få både ljus och mörk signaler inom varje 24-timmarsperiod. I dagsljuset svarar cirkadiansystemet på färgspektrets blå våglängder genom att släppa serotonin, ett känslomässigt hormon som bland annat bidrar till en känsla av välbefinnande. Efter solnedgången stoppar kroppen produktionen av serotonin och frisätter melatonin, sömnhormonet. För psykisk och fysisk hälsa är båda hormonerna avgörande.
Eftersom dagens högteknologiska värld ger människor flexibilitet att ändra sitt kölvatten och sömnschema enligt deras personliga krav, många väckningar före soluppgången, tillbringa sin arbetsdag i artificiellt ljus och återvända hem i mörkret. Trots att hela spektret eller ljusvitt var ljuset tidigare trodde vara nödvändigt för att behandla sömnstörningar, är den korta våglängden av blått ljus nu föredragen enligt "Journal of Clinical Sleep". Omvänt drog forskare vid John Carroll University, University Heights, Ohio, slutsatsen att eftersom exponering för blått ljus ökar serotoninnivåerna och undertrycker frisättningen av melatonin, är blåblåsningsglas också en effektiv behandling för vissa sömnstörningar och symtom på uppmärksamhet underskott hyperaktivitet störning, enligt en artikel 2007 ScienceDaily.com.
Hudreparation
Blått ljusterapi används ofta för att behandla akne, rosacea, psoriasis och rynkor orsakade av solskador och ålder. För aknepatienter som vill undvika biverkningar och potentiella långsiktiga konsekvenser av receptbelagda läkemedel kan ljusbehandling vara ett perfekt alternativ. Eftersom blå ljusfrekvenser effektivt förstör bakterier, rapporterar många dermatologer patienter som behandlas med smalbandsblått ljus visar signifikant förbättring av akneförhållandena.
Enligt webbplatsen DermNet NZ visar ett antal studier några fördelar med användningen av blå ljusbehandling, bland annat en som fann blått ljus för att vara mer effektivt vid behandling av akne än den aktuella appliceringen av antibiotikumet clindamycin. En biweekly behandling av alternerande blå och röd ljusbehandling visade sig vara särskilt effektiv, säger Amy Taub, M.D., klinisk professor i dermatologi, nordvästra universitetets medicinska skola.
