En fotblöt blir speciellt lugnande under graviditeten, när överskott av vätska samlas i dina vävnader och får fötterna att värma och svälla. Eftersom så många behandlingar är avgränsade under graviditeten, är det många mammor som undrar om fotblötning är en av dem. Beroende på temperaturen på ditt vatten kan en fotvatten vara en fördelaktig behandling, och en som känns fantastisk att starta.
Soaking Salts
Även om de flesta badsalter är säkra att sprinkla i din fotbad, är Epsom-salt särskilt användbart för gravida kvinnor. Dessa diamantliknande mineraler består av magnesiumsulfat och innehåller väsentliga föreningar som fötterna absorberar när du blötlägger. Magnesium är signifikant för kroppen eftersom det reglerar mer än 300 biokemiska reaktioner, muskler och nervfunktioner, håller benen starka och stöder immunsystemet.
fördelar
En gravid kvinnas kropp producerar cirka 50 procent mer blod och kroppsvätskor än vad det gjorde före graviditeten, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. En del av denna vätska samlas i fötterna och anklarna, ett vanligt tillstånd som kallas ödem. Mer än en bortskämd behandling bidrar foten till att mödrarna ska hantera svullnad och minska spänningen i fötterna. Eftersom värme och en lång dag på dina fötter bidrar till ödem, är fotvatten särskilt användbara på varma och upptagna dagar.
risker
Eftersom hett vatten kan öka kroppstemperaturen och skada ditt barns utvecklande celler, utgör heta bad risker när vatten är för varmt. Dessutom kan för varmt vatten öka din hjärtfrekvens och minska blodflödet till din baby. Vatten som ligger nära din kroppstemperatur eller under 100 grader F är säkert, säger Catherine Lynch, OB-GYN i en artikel för Baby Center. Även om dessa risker vanligtvis gäller vid badning, är det möjligt att öka kroppstemperaturen genom att blöta fötterna i ångande vatten. En grunt vattenfack kommer sannolikt att svalna snabbt och är därför det säkraste alternativet.
Diabetesrisker
Fotbad kan vara riskabelt för gravida kvinnor med diabetes eftersom fotinfektioner är vanliga på grund av minskad cirkulation i fötterna. En paus i huden tillåter bakterier att komma in, vilket potentiellt leder till infektion eller livshotande komplikationer. Eftersom rören som bär ditt vatten skulle kunna införa bakterier, bör diabetiska kvinnor utföra regelbundna fotkontroller för att vara säker att inga sår eller skarvar är närvarande innan de blötlägger fötterna hemma eller i en salong.
överväganden
Även om foten suger i allmänhet är säkert, bör du aldrig använda dem för att behandla ödem utan att rådfråga din läkare. Mest svullnad i fötterna är vanligt under graviditeten, särskilt under tredje trimestern, men för vissa kvinnor är det ett problem. Om svullnad plötsligt sträcker sig till dina händer och ansikte, kontakta din läkare för att utesluta preeklampsi, ett potentiellt farligt tillstånd som kan utvecklas sent under graviditeten.
