Att ha högt kolesterol kan öka risken för andra hälsotillstånd, såsom stroke och hjärtsjukdom. Att ändra din kost och få mer motion kan hjälpa till att sänka ditt kolesterol, vilket kan ta vissa receptbelagda läkemedel. Även om bevisen fortfarande är preliminär, kan vissa växtbaserade läkemedel också hjälpa till att sänka ditt kolesterol.
Aloe Vera
En studie publicerad i "Planta Medica" år 2012 visade att diabetiker med högt kolesterol som tog 300 milligram kapslar aloe vera två gånger dagligen i två månader tillsammans med deras diabetesmedicin sänkte både deras totala och lågdensitets lipoproteinkolesterol utan att uppleva någon signifikant negativa effekter. MedlinePlus konstaterar att personer som tar 10 till 20 ml aloe per dag kan sänka kolesterolnivåerna med upp till 18 procent och deras triglyceridnivåer med upp till 30 procent. Använd inte aloe-produkter som är gjorda med hela bladet, eftersom dessa innehåller aloe latex och kan orsaka biverkningar, inklusive njure- och hjärtproblem och muskelsvaghet.
Blond Psyllium
Om du tar 10 till 12 gram blond psyllium per dag med dina måltider som en del av en fet diet i minst sju veckor kan du sänka ditt totala kolesterol med upp till 14 procent och ditt LDL-kolesterol med upp till 10 procent om du har mild mot måttligt högt kolesteroltal, enligt MedlinePlus. Blont psyllium tenderar att ha större kolesterolsänkande effekter hos personer under 60 år än hos äldre. Detta tillskott kan störa vissa mediciner, inklusive blodförtunnande, diabetesmedicin, litium och karbamazepin.
Rött jästris
Människor som inte kan tolerera statiner kan kunna använda rött jästris för att minska kolesterolet. En studie som publicerades i "Annals of Internal Medicine" i juni 2009 visade att personer som tagit röda jästristillskott sänkte sitt totala och LDL-kolesterol högre än de som tog placebo utan några negativa effekter på deras fördelaktiga högdensitets lipoproteinkolesterolnivåer eller ökning av smärta .
Grönt te
Dricka grönt te kan hjälpa dig att få dina kolesterolnivåer under kontroll. En artikel som publicerades i "Journal of Nutritional Biochemistry" i mars 2007 noterar att grönt te och fördelaktiga ämnen som det innehåller kallade katekiner kan begränsa absorptionen av fetter och kolesterol i kroppen, vilket kan hjälpa dig att sänka dina kolesterolnivåer.
Hawthorn Fruit Extract
En preliminär studie som publicerades 2009 i "American Journal of Chinese Medicine" fann att möss matade en kolesterolhalt med högt kolesterol som fick hagtornsfruktkonsentrat upplevde minskningar i LDL-kolesterol, totalt kolesterol och triglycerider jämfört med möss som matade samma diet utan hagtorn frukt extrakt. Ytterligare forskning behövs för att verifiera huruvida hagtornsfrukt ger liknande effekter hos människor.
Fenugreekfrön
Fenugreekfröpulver är en annan potentiell växtbaserad behandling för högt kolesterol. Diabetiker med högt kolesterol som gav 25 mg fenugreekfröpulver två gånger dagligen upplevde minskningar i deras totala och LDL-kolesterol jämfört med personer som inte fick tillägget under sex veckors kurs i en studie som publicerades i "Bangladesh Journal of Pharmacology" 2006.
