Tillräcklig näring är nödvändig för alla barn att hjälpa till med att bygga benmassa. En riktig diet hindrar emellertid inte direkt eller behandlar skolios. Skolios är ett tillstånd där ryggraden kurver, jämfört med en normal rak ryggrad. Detta förekommer oftast under puberteten, när barn upplever en stor tillväxtspurt. Ingen särskild diet kommer att behandla detta tillstånd, men att äta en diet som stöder benmassa kan bidra till att förhindra osteoporos. Enligt University of Washington Department of Orthopaedics and Sports Medicine kan osteoporos förvärra skoliären genom att öka svärdet av ryggraden i ryggraden under vuxen ålder.
Utbredning
Enligt Mayo Clinic är fall av skolios generellt sämre hos tjejer. Skolios är också ärftlig. Äldre vuxna som har osteoporos behöver inte nödvändigtvis skolios. Om din barnläkare diagnostiserar ditt barn med skolios, är det dags att se till att du erbjuder en kost rik på kalcium och D-vitamin för att förhindra osteoporos.
Effekter av kalcium
Kalcium är ett essentiellt mineral som hjälper till att bygga benmassa. På lång sikt hjälper den regelbundna kalciumförbrukningen under barndomen att förhindra osteoporos under sen vuxen ålder. Texas Children's Hospital rekommenderar att tonåringar konsumerar mellan 1200 och 1500 mg kalcium varje dag för att minimera risken för benförlust. Men att äta kalciumrika livsmedel eller inte konsumera tillräckligt med kalcium i kosten påverkar inte skolios. Kom ihåg att erbjuda ditt barn låga kalciumkällor som inte har höga mättade fetter. Exempel är yoghurt, skumost och en procent eller skummjölk. Broccoli och apelsinjuice innehåller också kalcium.
Vitamin D
D-vitamin är ett annat näringsämne som hjälper till att förhindra osteoporos. D-vitamin hjälper din kropp att absorbera kalcium. Därför kan du konstatera att vissa livsmedel, såsom mjölk, är starka med vitamin D. MedlinePlus förklarar att D-vitamin är särskilt viktigt för barn som ammade som spädbarn. Källor av D-vitamin inkluderar spannmål, saltvattenfisk och ägg.
Förebyggande / Lösning
Kost och kost i sig hjälper inte till att förhindra eller behandla skolios. Barnhälsa säger att den krökta ryggradseffekten av skolios är så liten, de flesta barn och ungdomar behöver inte medicinsk behandling. Om kurvan är så allvarlig påverkar det dock gemensamma och orgelfunktioner kan ditt barn kräva operation. Efter en balanserad kost hjälper skolan patienterna bättre. Din läkare kommer att informera dig om eventuella tillägg ditt barn behöver efter operationen. Under tiden är det viktigt att du erbjuder ditt barn en kalciumrik diet och vitamin D för att hjälpa till med benutveckling och förhindra osteoporos. Matkällor för kalcium och D-vitamin är ett bättre val än kosttillskott. Om ditt barn saknar dessa näringsämnen i hans eller hennes kost, fråga din barnläkare om en tilläggs rekommendation.
