Leaky gut syndrom spelar en roll under många förhållanden, såsom Crohns sjukdom, ulcerös kolit och GERD. Efter den strikta regimen hos GAPS-dieten kan det hjälpa till att rätta till en läckande tarm och generellt återställa en hälsosam magefunktion. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för dem som lider av perifer neuropati, eftersom detta tillstånd ofta börjar i magen.
Om GAPS Diet
GAPS-kosten, även kallad Gut och Psychology Syndrome Diet, utvecklades av Dr. Natasha Campbell-McBride, en neurolog, neurokirurg och näringsexpert. Campbell-McBride diet bygger på tanken att hjärnfunktionen och den fysiska sjukdomen är kopplade till tarmarna, och dålig magefunktion och skadad tarmflora kan spela en roll i många medicinska tillstånd, som autism, GERD och autoimmuna störningar. GAPS-kosten är låg i laktos, kolhydrater och sockerarter, och eliminerar glutenprodukter, skräpmat och bearbetad mat. Huvudfokusen på kosten är på färska grönsaker, frukt, fisk och färskt kött. Dagliga probiotika och vitamintillskott är också en integrerad del av GAPS-kosten. Dieten syftar till att läka din skadade tarm och återställa en hälsosam tarmflora i tarmarna.
Om perifer neuropati
Perifer neuropati är en typ av nervskada som orsakar smärta och domningar i extremiteterna. Ofta orsakas perifer neuropati av vitamin B-12-brist. Eftersom vitamin B-12 absorberas genom magen är brister ofta på grund av magproblem som gastrit, malabsorptionssyndrom och autoimmuna störningar som Crohns sjukdom och celiaki. En vitaminbrist som leder till neuropati kan också orsakas av undernäring från alkoholism eller dålig kost.
Äta för din skick
Människor som har utvecklat neuropati på grund av en vitaminbrist i samband med magproblem kan känna sig bättre på GAPS-kosten. GAPS dietregimen hjälper till att återställa en frisk magefunktion, reparera läckande tarmsyndrom och återställa magen s balans av flora, som är alla viktiga för korrekt absorption av vitamin. Så länge som magproblem kvarstår, kommer B-12-brist att fortsätta att vara ett problem för dem med vitaminabsorptionsproblem. Att läka magen genom en hälsosam kost och introducera mer bra bakterier i magen hjälper till att främja övergripande maghälsa och absorption av vitamin, vilket minskar risken för brist och neuropati.
effektivitet
Från tidpunkten för offentliggörandet finns inga vetenskapliga studier som verifierar effektiviteten av GAPS-kosten. Edward V. Loftus Jr, M.D., från Mayo Clinics division av gastroenterologi och hepatologi, varnar för att medan vissa patienter kan må bättre på begränsade dieter, gör bristen på kontrollerbara bevis det svårt att rekommendera sådana dieter. Vidare noterar gastroenterologen Arthur D. Heller, M.D., att exklusive bränslekällor såsom korn och stärkelse kan få tjocktarmceller att fungera mindre effektivt. Heller noterar också att man tar antibiotika och probiotika och att göra måttliga dietförändringar kan utföra samma sak som begränsade kolhydratdieter.
överväganden
Eftersom GAPS-kosten begränsar ett stort antal livsmedel, kolla med en läkare eller dietist för att försäkra dig om att kosten är rätt för ditt specifika tillstånd. Om du har magproblem eller neuropati eller har diagnostiserats med vitamin B-12-brist, få en fullständig diagnostisk upparbetning för att bestämma orsaken till ditt tillstånd innan du försöker läka dig själv genom en diet. Slutligen, följ alla dina läkares order om mediciner och vitamintillskott, vilket du kanske behöver för att omvända effekterna av perifer neuropati.
