Många faktorer påverkar dina humör. Moodstörningar, noteringar MerckManuals.com, är känslomässiga störningar som innebär förlängda perioder av sorg eller ångest och är klassificerade som antingen depressiva eller bipolära. Sorg är ett vanligt svar på besvikelse eller avskräckande scenarier, men långvarig extrem lidande kan vara en indikation på en underliggande sjukdom. Vissa örter kan förbättra ditt humör och få dig att känna dig lycklig, men det är alltid klokt att diskutera hälsoeffekterna av örter med din läkare innan du använder dem.
Humörrelaterade sjukdomar
Det finns många humörrelaterade störningar som kan bidra till känslor av olycka. McGill Universitys mentalvårdstjänst konstaterar att vanliga humörrelaterade sjukdomar innefattar anpassningsstörningar med depression, dysthymisk störning eller kronisk depression, större depression och manisk depressiv sjukdom. Många människor med humörrelaterade sjukdomar eller depressiva sjukdomar söker inte den hjälp de behöver, även om de flesta med dessa tillstånd kan uppleva ett betydande förändrat humör eller utsikter med lämpliga behandlingsmetoder.
Gynnsamma örter
Fördelaktiga örter för att behandla din sinnesrelaterad sjukdom eller depressiv sjukdom inkluderar örter som har anti-depressiv verkan. I "Herbal Medicine från jordens hjärta" säger Sharol Tilgner, en naturläkare och en expert på växtskyddsmedel, att vissa örter hjälper till att återställa en känsla av fred eller lycka hos personer som lider av låga humör eller depression, inklusive apelsin och lavendel. oljor, Avena Sativa, Kamille, Skullcap, Kava Kava, Johannesört och Schisandra. Andra fördelaktiga örter inkluderar ginseng, citronmelé och ingefära.
Utvalda botaniska
Lavendel är en av de mest föreskrivna botanicals för låg humör och depression. Enligt Phyllis A. Balch, en näringsforskare och författare av "Prescription for Nutritional Healing", kan lavendelolja hjälpa till att minska stressen och lindra din depression. Lavendel har antiinflammatorisk verkan och är till hjälp vid behandling av utmattning och oförmåga att sova, eller sömnlöshet. Sömnlöshet i sig kan bidra till känslor av sorg och låg humör. Denna växtbaserade läkemedel kan också hjälpa till att behandla illamående och matsmältningsbesvär.
överväganden
Moodrelaterade sjukdomar och depressiva sjukdomar är allvarliga hälsoproblem som vanligtvis dra nytta av snabb och lämplig vård. Om du upplever känslor av långvarig sorg, överväga att besöka en kvalificerad sjukvårdspersonal för den vård du behöver. I många fall kan relevanta behandlingar som föreslagits av din läkare kombineras med talkterapi för optimala resultat. Växtbaserade läkemedel, men ofta hjälpsamma för att få dig att känna dig lycklig, ska inte användas ensam. Örter används bäst under vård och övervakning av en kunnig vårdpraktiserare.
