Illamående, känslan av att du ska kräkas kan uppstå av olika orsaker, allt från mild ångest till en allvarligare sjukdom. Att dricka lämpligt örtte kan i vissa fall lindra din illamående. Örtteor är i allmänhet säkra, men du bör konsultera en behörig vårdpraktiserare innan du tar dem som läkemedel, särskilt om du tar andra mediciner.
Ginger Root
Te från gingerrot är ett vanligt läkemedel som används för att behandla illamående över hela världen, enligt University of Maryland Medical Center. Det rekommenderas ofta för illamående som orsakas av mild magbesvär, motion sjukdom, kemoterapi och graviditet. Att ta 1 gram ingefära om dagen är den rekommenderade dosen för illamående, gas och matsmältningsbesvär, enligt UMMC. Barn under 2 år borde inte ta ingefära i någon form, medan gravida kvinnor inte får ta mer än 1 gram per dag.
Tysk kamille
Två typer av kamomill används för illamående, romerska och tyska, men tysk kamille är mer populär och mer tillgänglig i USA enligt National Center for Complementary and Alternative Medicine. Blommorna i tysk kamomill har föreningar med spasmolytiska egenskaper, vilket innebär att te från bladen kan slappna av tarmens glattmuskel. Dess avkopplande egenskaper kan göra det till hjälp för att minska illamående som orsakar ångest. Båda typerna av kamomill anses relativt säkra, men om du har allergi mot någon typ av blomma, särskilt ragweed, är det bäst att undvika kamomill.
Pepparmintte
Pepparmintte har en lugnande och numrerande effekt och det har vanligtvis använts för att behandla flera matsmältningsfrågor som illamående, diarré och flatulens. Enligt det amerikanska cancerförbundet tyder på att pepparmynta kan hjälpa till att kontrollera illamående efter operationen. Pepparmynt är relativt säkert för dem som har matsmältningsbesvär, såsom irritabelt tarmsyndrom - en vanlig orsak till illamående, men om du har gastroesofageal refluxsjukdom eller GERD, bör du undvika pepparmintte.
Röd hallonblad
Den röda hallonbladet är rik på järn och hjälper till att minska illamående, vilket gör det särskilt lämpat för illamående orsakad av morgonjuka, enligt den amerikanska graviditetsföreningen. Förutom att behandla illamående hjälper röda hallonbladet te i livmodern, ökar mjölkproduktionen och lindrar arbetsbesvär. Elena Shea, M.D., författare till "Healing Is Here", rekommenderar rött hallonbladte för kvinnor under mitten till sen graviditet, liksom för barn och vuxna i allmänhet. Kvinnor i deras första trimester av graviditet borde emellertid undvika att dricka det, enligt den amerikanska graviditetsföreningen.
