Många gravida kvinnor får halsbränna, ibland kallad surt matsmältningsbesvär eller surt återflöde. Detta tillstånd är i allmänhet ofarligt, men det kan vara mycket obehagligt. Lyckligtvis kan de flesta fall behandlas säkert med överklagande läkemedel, tillsammans med enkla diet- och livsstilsförändringar. Många kvinnor upplever halsbränna för första gången under graviditeten - och även om det är vanligt och allmänt harmlöst, kan det vara ganska obekväma.
orsaker
Det finns flera förändringar som uppstår i kroppen under graviditeten som orsakar sur mage, enligt webbplatsen GynOb. Till att börja med arbetar ökade nivåer av progesteron för att sakta ner mageeffektiviteten och hålla maten längre. Samtidigt orsakar den växande livmodern att magen måste byta tillsammans med andra organ medan membranet som rymmer matstrupen växer bredare. Alla dessa bidrar till sur återflöde. Dessutom finner vissa kvinnor att det höga järninnehållet i prenatala vitaminer kan ytterligare irritera magen och orsaka symtom på sur mage.
symtom
Halsbränna gör att gravida kvinnor känner en brännande känsla, enligt informationswebbplatsen BabyCenter. Denna känsla kan sträcka sig från botten av bröstbenet hela vägen till undersidan av halsen.
Over-the-Counter Remedies
Antacida läkemedel med flytande och tablett arbetar för att neutralisera syra i magen. Tuggbara antacida gjorda av kalciumkarbonat och flytande antacida som innehåller magnesiumhydroxid eller oxid är också effektiva, enligt BabyCenter. Undvik antacida med aluminium på etiketten eftersom denna ingrediens kan orsaka förstoppning och eventuellt vara giftig i stora doser.
En liten mängd ingefära kan bidra till att stimulera salivproduktion, enligt den funktionshindrade världen, och saliv är en naturlig antacida. Tuggummi kan också stimulera spytkörtlarna.
Mat att undvika
BabyCenter rekommenderar gravida kvinnor som lider av sur mage för att undvika mat och drycker som verkar göra saken värre. Koffeinerade, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker tillsammans med citrusfrukter, grönsaker och juice, tenderar att förvärra sura reflux symptom. Bearbetad kött, choklad, mintprodukter och livsmedel som är kryddiga, starkt kryddat, stekt eller fet kan också öka syra magen.
Matvanor
Små förändringar i matvanor och dricksvanor kan också hjälpa till att hantera obehag i syre magen. Ät flera små måltider och drycker under dagen mot tre stora måltider med höga volymer vätskor. BabyCenter rekommenderar även att vänta två till tre timmar efter att ha ätit innan de ligger eller sover,
