SoulCycle är träningspasset för Hollywoods elit, så det borde inte bli någon överraskning att Beyonc? är ett fan. Vad som är lite häpnadsväckande är dock att den 35-årige drar henne "Bootylicious" bakom i klasser i cykelstudion på nästan daglig basis - medan han är gravid med tvillingar!
Enligt en ny rapport har Queen B fått henne att spinna på olika SoulCycle-studior över Los Angeles. "Hon har tagit en klass nästan varje dag", en insider gjord till Us Weekly. Medan hon vanligtvis saddles upp bredvid mannen Jay-Z deltog hon i en kvällsklass på butikshandelsmärkets West Hollywood-studio den 8 mars med pal och före detta Destiny's barnbandsmedlem Kelly Rowland - tillsammans med Usher, Lee Daniels och Jenna Dewan Tatum, förstås .
Åskådare hävdar att Bey och Jay vanligtvis saddlar upp "flera gånger i veckan" efter att lamporna är nedtonade och lämnar tidigt. Hennes gå till lärare? Angela Davis, också älskad av Oprah Winfrey.
Om du är orolig för att bullarna som för närvarande lagar mat i sångarens ugn, var det inte. "Om din sak är SoulCycle, och det är något du och din läkare mår bra om, behöver du inte sluta bara för att du är gravid! Så länge som träning har varit en del av ditt liv som leder till din graviditet, finns det ingen anledning att förändra en hälsosam, positiv del av ditt liv, säger SoulCycle instruktör Stephanie Pearl på SoulCycles webbplats.
Eftersom Bey är gravid med tvillingar är hon sannolikt extra försiktig och rensar all fysisk aktivitet med sin läkare, men SoulCycle och andra träningspassar som inte kräver att hon ska vara på fötterna - inklusive simning och prenatal yoga - bör vara säkra alternativ.
Faktum är att de flesta övningar (med några få undantag) är säkra och till och med uppmuntrade för gravida kvinnor. Skidåkning, kontakt sport som fotboll, fotboll och basket, dykning och fall och skada-risk aktiviteter som gymnastik, ridning eller vattenskidor ska undvikas, enligt den amerikanska kongressen Obstetricians och gynekologer. De flesta gravida kvinnor borde också undvika racetsport som tennis, badminton och racquetball eller någon annan ansträngande aktivitet som de inte brukar göra.
Dessutom, efter första trimestern borde gravida kvinnor undvika övningar som kräver liggande på ryggen, inklusive vissa yogapositioner och Pilates-rörelser, hoppa eller studsande övningar eller andra övningar som innebär plötsliga förändringar i rörelse, enligt KidsHealth.org.
Så fortsätt komma in i daglig SoulCycle formation, Beyonc? - När dessa barn är födda kanske du inte har tid.
Vad tror du?
Tränar du dig medan du är gravid? Vilka är dina favorit graviditets träning? Träffar vissa kvinnor för mycket under graviditeten?
