Levern är det största organet i kroppen. Det spelar en viktig roll vid uppslutning av mat och avlägsnande av gifter, gifter och andra skadliga ämnen från kroppen. Leversjukdomar innefattar ett brett spektrum av problem, såsom cirros, hepatit och gulsot, som påverkar organets korrekta funktion. Undvikande av alkohol och droger, användning av läkemedel klokt och vaccinering mot hepatitvirus, tillsammans med hälsosam kost och motion, kan bidra till att förhindra leverproblem. Vissa näringsämnen, såsom zink, är också nödvändiga för en hälsosam leverfunktion.
Vad är zink?
Zink är ett essentiellt spårmineral som spelar en viktig roll i tillväxt och utveckling, och för att immunsystemet, nervsystemet och reproduktionssystemet fungerar korrekt. Linus Pauling Institute rekommenderar att man tar ca 2-12 milligram zink per dag, beroende på individens ålder och tillstånd. Kött, mejeriprodukter, nötter och bönor är kosttillskott av zink. Orala och nasala zinktillskott kan också användas för att behandla zinkbrist.
Länk mellan zink och leversjukdomar
Zinkbrist kopplas ofta till levercirros. Faktum är att zinktillskott förbättrar de neurologiska symptomen och undernäring som är förknippade med leversjukdomar, säger författarna till en studie som publicerades i september 2004-utgåvan av tidskriften "Medical Hypotheses." En annan studie i juli 2007 av tidningen "Digestive Diseases and Sciences "anges också att zinktillskott kan bidra till att skydda mot akuta och kroniska leversjukdomar. Även alkoholhaltiga leversjukdomar kan uppstå på grund av minskade zinknivåer i kroppen och zinktillskott kan hjälpa till att hantera alkoholhaltiga leversjukdomar genom att hämma bildandet av fria syreradikaler och öka aktiviteten av antioxidantvägar, enligt en artikel i juni 2005-frågan av "The American Journal of Pathology." Vissa djurstudier, som den som publicerades i november 2010 av tidningen "Clinical and Experimental Metabolism", har visat antioxidantaktiviteten hos zink i djurmodeller och indikerat att zink kan förhindra oxidativ leverskada.
Bieffekter
Användning av zinktillskott i måttlighet anses generellt säkert. Milda biverkningar som illamående, kräkningar och magstörningar kan emellertid ibland förekomma. Långvarig användning av kosttillskott kan leda till brist på ett annat spårmineralum som kallas koppar. Intranasala zinktillskott kan också leda till förlust av känsla. Kosttillskotten kan också störa vissa antibiotika, såsom tetracykliner och kinoloner, såväl som med anti-konvulsiva läkemedel.
försiktighetsåtgärder
Zinktillskott finns på ditt lokala apotek utan recept. Men tala med en läkare innan du använder zinktillskott för att behandla leverförhållandena för att bestämma om de är rätt för dig. Tala om för din läkare om eventuella mediciner du kan ta.
