Vita och gröna teer kan hjälpa människor att behålla ett mer ungdomligt utseende genom att främja kollagen och elastins hälsa. Forskningen om dessa fördelar var något ny från och med 2010, så ingen har definitivt funnit hur mycket te en person behöver dricka för att uppnå en friskare hud. Några rekommendationer kräver fyra till sex koppar dagligen. Forskare vet emellertid att vitt te innehåller den minsta mängd koffein bland icke-örtte och att det har starka hälsofördelar som sådana antioxidantkrafter tillsammans med att främja ungdomlig hud.
Tidsram
kopp vit te Fotokredit: popsarasin / iStock / Getty Images En Londonbaserad studie visade att vitt te utför det bästa bland växtextrakt som skyddar kollagen och elastin, de strukturella proteinerna i huden. Vitt te var mest effektivt, följt av blåsbröstte, grönt te, ängelte och granatäpplette, enligt Kingston University-studien, som publicerades i 4 augusti 2009 av tidningen BioMed Central Complementary and Alternative Medicine.
Fungera
vänner som har te Fotokredit: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Vitt te ger det bästa skyddet mot enzymer som orsakar nedbrytning av kollagen och elastin i huden. Vitt te har en hög fenolsyrahalt. Fenolsyra är en polyphenol som kan bidra till att förhindra vävnadsskada. Både vita och gröna teer är också höga antioxidanter. Antioxidanter inhiberar fria radikaler, vilket orsakar skador på hudceller, enligt American Association for Clinical Chemistry. Båda teerna skyddar mot en av de vanligaste fria radikalerna som skadar huden, kallad superoxid. Skydd mot superoxid är en nyckel för att producera friska hudbyggande celler i kroppen. Samma egenskap i teen som räknas med superoxid hjälper också kroppen att använda näringsämnen som är viktiga för hudens hälsa, såsom zink, mangan och koppar.
Betydelse
kvinna tittar på ansikte i spegel Fotokredit: Valua Vitaly / iStock / Getty Images Elastin är viktigt eftersom det stöder kroppens naturliga elasticitet. Detta hjälper hud, lungor, ledband och artärer att fungera, enligt professor Declan Naughton, en av forskarna från Kingston University. Elastin hindrar huden från att sakta och hjälper kroppen att reparera vävnad efter ett sår. Kollagen är ett protein som finns i kroppens bindväv. Det är viktigt för hudens elasticitet och styrka. Kollagennedbrytning leder till rynkor som människor får när de åldras.
fördelar
liten kopp grönt te Fotokredit: botamochi / iStock / Getty Images Vitt te och grönt te kan bidra till att hålla människor friska och ser unga ut, enligt Naughton. De enzymer som teen hämmar, liksom oxidanter, är förknippade med många inflammatoriska sjukdomar, inklusive reumatoid artrit och vissa cancerformer. Att undertrycka de skadliga aktiviteterna hos dessa komponenter har varit föremål för årtionden lång forskning, enligt Naughton. De höga antioxidantnivåerna i teen kan också bidra till att förebygga hälsotillstånd som cancer och hjärtsjukdom. Vitt te kan också ha anti-fetma effekter, enligt en studie publicerad i 7 maj 2009, utgåva av tidskriften Nutrition and Metabolism.
Identifiering
lösa blad te Fotokredit: marekuliasz / iStock / Getty Images Vitt te och grönt te kommer från samma växt. Vitt te består av knoppar och första blad av den asiatiska växten Camellia sinesis, som också används för att göra grönt te. Vitt te är mindre bearbetat än grönt te, och behåller flera av ingredienserna som anses vara aktiva på humana celler.
