Biverkningar är öppna utrymmen eller fickor mellan benen i ditt övre ansikte, utformade för att regelbundet dräneras upp till ett kvarts slem per dag. När de täppt till slem kan de skapa smärta under ögonen över dina kindben och över dina ögon. Förlamade bihålor kan leda till bihåleinflammation, en sinusinfektion. Ofta börjar sinusbelastning som nasal trafikstockning. Några liknande hemhjälpmedel kan lindra båda typerna av trafikstockningar. Rådgör alltid med en sjukvårdspersonal innan du behandlar sinus tillstånd.
Zinktillskott
Zink kan hjälpa till att rensa slem från överbelastade bihålor, enligt Dr. Alexander C. Chester, M.D., klinisk professor i medicin vid Georgetown University Medical Center i Washington, D.C. Zinc är ett mineral som kroppen behöver för att bekämpa sjukdom. Ett zinktillskott på mellan 40 och 60 mg dagligen kan bidra till att krympa svullna sinusmembran och avvärja infektion. För mycket zink kan göra dig sjukare, så kontrollera alltid med din sjukvårdspersonal innan du lägger zink i din diet.
Het fuktig luft
Oavsett om det kommer från en ångdusch, tältvatten eller en kopp varm kycklingsoppa, kan fuktig luft avlasta täppt sinuspassage och hjälpa till att tömma slem. Om ditt hem eller kontor är torrt, prova en bubblande varmpott eller en luftfuktare för att avhjälpa sinusproblem. Om du redan lider av överbelastade bihålor, lägg till cirka sex droppar väsentliga växtbaserade oljor som eukalyptus, lavendel eller sandelträ till en diskbänke fylld med varmt vatten. Dessa oljor används ofta i aromaterapi för att lindra trängsel. Luta huvudet ner för att andas in i doftvattnet och täck ditt huvud och handfat med en handduk. Andning av ångande luft i 10 minuter kan medföra omedelbar, tillfällig lättnad. Rådfråga din sjukvårdspersonal för att få reda på om ett hemånga kan vara effektiv behandling för dina överbelastade bihålor.
Lägg till lite krydda
Förlamade bihålor är bihålor som blockeras och kan inte tömma slem. Trycket kan orsaka att ditt ansikte blir värre och bakterierna kan leda till infektion. Ett sätt att få slem flyter är att utsätta näsan för kryddor. Precis som lök kan få dig att gråta och heta livsmedel orsaka att näsan springer, så kryddiga livsmedel kan utlösa näs- och sinusavlopp som kan hjälpa till att rensa trängsel. Varmröda paprika, cayenne eller gröna jalapenoprika kan provocera sinusdränering. Prova en sked av varm salsa, eller en skål med varm, kryddig chili.
Fråga din läkare om kryddiga livsmedel är lämpliga för din sinus tillstånd.
