Attention deficit hyperactivity disorder, eller ADHD, kännetecknas av hyperaktivitet, obesvetenhet och impulsivitet. Det påverkar vanligtvis barn och kan fortsätta i vuxenlivet. Symtom inkluderar kort uppmärksamhet span, svårigheter med organisation, glömska, fidgeting, svårigheter att vara tyst och avbryta andra. Vanliga läkemedel som används för att behandla ADHD är stimulantia, vilket kan få en lugnande effekt på personer med ADHD. Vissa växtbaserade kosttillskott kan också vara till hjälp vid behandling av ADHD. Rådfråga alltid din läkare innan du tar örter och ersätt aldrig andra former av behandling med örter.
Ginkgo Bilboa
Ginkgo bilboa kan vara till hjälp vid behandling av symptom på ADHD. Denna ört ökar cirkulationen till hjärnan och hjälpmedel i nervskydd. Dessutom kan ginkgo förbättra både mental skärpa och minne hos dem med ADHD, enligt University of Maryland Medical Center (UMMC). Rådfråga din läkare om detta tillskott kan gynna dig. MedlinePlus rekommenderar att du börjar med en dos av högst 120 mg per dag för att förhindra gastrointestinalt obehag.
Amerikansk ginseng
Amerikanska ginseng kan hjälpa till att förbättra din kropps förmåga att hantera stress. Denna ört kan specifikt öka mentala och fysiska förmågor hos en person som upplever stress. Forskning föreslår att amerikansk ginseng i kombination med ginkgo bilboa kan ge fördelar för personer med ADHD, enligt det amerikanska botaniska rådet. Tala med din läkare om huruvida denna ört eller en kombination av denna ört med andra kan gynna dig.
pycnogenol
Pycnogenol kommer från barken på ett tall som kallas Pinus Pinaster. Denna ört har använts för att behandla cirkulationsproblem, astma, allergier, högt blodtryck, smärta och uppmärksamhetsunderskott-hyperaktivitet. Forskning är otillräcklig och har inte visat en klar fördel. Tala med din läkare innan du tar denna ört.
Lugnande örter
UMMC rapporterar att många andra lugnande örter har rekommenderats för ADHD. Dessa inkluderar romersk chamomile, valerian, citronbalsam och passionflower. Få studier har gjorts för att se om en förbättring av symtomen kan erhållas och mer forskning krävs. Dessa örter kan tas som te, tinkturer eller torkade extrakt. Te ska göras med 1 tsk. av ört per kopp varmt vatten och brant medan de täcks i 5 till 10 minuter för blad eller blommor. Du kan behöva branta 10 till 20 minuter för rötter. Tala med din läkare om specifika örter som kan gynna dig och en effektiv och säker dos.
