Oavsiktlig buk distans, eller uppblåsthet, är en del av normal matsmältning som är utsläpp av luft i matstrupen eller burping. Att äta för snabbt, dricka kolsyrade drycker, röka och tuggummi kan alla bidra till att svalna luft och ökad burping. Överdriven uppblåsthet och burping är vanligtvis symtom på dålig matsmältning, brist på enzymer eller ett tidigt varningssignal för matsmältningssjukdom eller infektion. Symtom på illamående, kräkningar, viktminskning, buk eller rektal smärta, blödning eller feber ska utvärderas av en sjukvårdspersonal.
Laktosintolerant
Laktos är ett naturligt förekommande socker i komjölk och mjölkprodukter. Laktas, enzymet som är ansvarigt för att smälta mjölksocker, är bristfälligt hos många människor. De av afrikansk eller asiatisk härkomst kan sakna detta enzym; andra kan bli bristfälliga med ålder. Intag av mjölk av laktosintoleranta människor resulterar i symtom på gastrisk nackdel. Många som är laktosintoleranta upplever inte obehagliga symtom från att konsumera jästa smörprodukter, som yoghurt och kefir. Dessa produkter kan faktiskt förbättra matsmältningen på grund av verkan av probiotika eller vänliga bakterier. Sojaprodukter innehåller inte laktos. Laktas finns i piller eller flytande form över disken och kan tillsättas till mjölk. Babyformeln finns tillgänglig i laktosfria sorter.
Enzymbrist
Minst två dussin matsmältningsenzymer behövs för att bryta ner matpartiklar för förvaring i lever och muskler. Kroppen producerar färre enzymer när det åldras, och dess butiker kan tömmas av en kost av mycket bearbetade livsmedel. Matsmältningsenzymer är uppdelade i tre huvudkategorier: amylas, proteas och lipas. Amylas bryter ner kolhydrater. Proteas behövs för att smälta proteiner och lipas verkar på fetter. Enligt nutritionisten Phyllis Balch, författare till "Prescription for Nutritional Healing", som äter kolhydrater, proteiner och fetter i samma måltid, är det mer sannolikt att det resulterar i produktion av gaser, eftersom vissa matsmältningsenzymer hämmar andras handlingar. Drick vätskor mellan måltider för att förhindra utspädning av värdefulla enzymer. Spirar är en rik enzymkälla, som är höga i färska växtprodukter och förstörs genom matlagning. Digestive enzym tillskott finns i hälsokostaffärer.
sjukdomar
Uppblåsthet och burpning kan signalera uppkomsten av gastrointestinala sjukdomar som stör strukturen och funktionen i matsmältningssystemet. Peptiska sår orsakas av Helicobacter pylori, även kallad H. pylori, bakterier i magen. Behandling med medicineringen är mycket effektiv. Divertikulos är bildandet av påsar i tarmens foder och är förknippad med kronisk förstoppning. Inflammatorisk tarmsjukdom är en grupp av tillstånd som orsakar rodnad och svullnad i matsmältningssystemet. Blockeringar, förstoppning eller diarré kan resultera.
Uppblåsthet och burping kan också vara ett symptom på celiacsjukdom. Nationalinstitutet för diabetes, matsmältningssjuka och njursjukdomar definierar celiacsjukdom som ett onormalt immunsvar mot gluten, ett protein som finns i vete, korn eller råg. Cilia, fingerliknande utsprång som leder i tunntarmen, förstörs när gluten intas. En strikt glutenfri diet är den enda behandlingen för celiac sjukdom. Villkoren är genetiskt kopplad och är vanligare hos människor i nordeuropeisk härkomst.
