Sport och fitness

Tips för att ha på sig en Walking Cast

Pin
+1
Send
Share
Send

En gängkrok kan vara tillverkad av glasfiber eller gips, och är byggd för att stödja din vikt när du går på den utan att kompromissa med sitt stöd av din skada. Vissa gångbanor är avtagbara; Andra är utformade för att vara kvar på plats under längre perioder. Enligt DM Systems, utan rätt skötsel, kommer 40 procent av alla kasta stövlar att bryta ner, vilket kräver att du spenderar extra tid och pengar på ditt läkarkontor.

Vänta på att härda

Att ha en gångavgjuten gjutning ger dig inte omedelbar licens för att gå en promenad. Vänta tills gjutet är helt torrt och hårt först, eller du kan skada det och förvärra din skada. Enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger tar det ungefär en timme för en glasfibergjutning att fullständigt härda. En plåstergjutning kan behöva torka i två eller tre dagar innan du kan gå på den.

Håll det torrt

Håll din gjutning torr hela tiden. Detta inkluderar det självklara, täcker det med plast när du duschar eller badar och håller den ut ur vattnet så mycket som möjligt. Men du bör också vara försiktig med att bli uttagen i regnet i din vandrande gjutning.

Ingenting In, Inget Ut

Efter en liten stund i din kasta, kan det vara frestande att hålla en kapphängare in i gjutet för att klia på en annars omöjlig att nå kliande plats. Frigör inte frestelsen; du kan skada dig själv. Gör ditt bästa för att hålla smuts, sand och pulver, vilket kan irritera din hud, också av gjutet. Dra inte ut vadderingen under din gjutning, eller modifiera den på annat sätt, inklusive avbrott av grova kanter eller trimning av det, utan att du först får din läkare att gå.

Inspektera Casten

Liksom alla andra gjutningar, bör du regelbundet inspektera ditt gångjärn. Rapportera eventuella sprickor eller mjuka fläckar till din läkare, eftersom de kan äventyra stödet stöd. Om du inte är säker på om gjutet säkert kan stödja din vikt, håll dig borta. Inspektera din hud runt gjutet, för eventuella tecken på rodnad, rodnad eller annan irritation.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: How to Use Chopsticks (November 2024).