Samma sömn, även känd som sängdelning, är ett kontroversiellt ämne i USA. Att låta en ung bebis att dela föräldrasängen kan göras i stor utsträckning av bekvämlighet. Men enligt MayoClinic.Com och American Academy of Pediatrics är ditt barn redan för gammalt för att sova i en förälders säng den dagen du tar hem hemifrån från sjukhuset.
anledningar
Enligt Nemours Foundation gör föräldrar och yrkesverksamma till stöd för samsova det för att det gör det lättare att amma, så att en ammande och hennes barn kan falla i samma sömnschema. Samma sömn kan också hjälpa unga barn att somna enklare under de första månaderna, samt hjälpa dem att få mer sömn under natten. Slutligen tar några föräldrar sina barn till sängs helt enkelt för att njuta av föräldraskapet och utveckla en känsla av närhet.
Farliga
MayoClinic.Com, AAP och US Consumer Product Safety Commission motverkar övningen av att sova tillsammans med ditt barn och säger att det utgör en säkerhetsrisk. Nemours-stiftelsen citerar CPSC-uppgifter som visar att 515 barn under 2 år dog av att sova i vuxna sängar från 1990 till 1997, varav mest involverade barn yngre än 3 månader. Ett hundra tjugofem av dessa dödsfall orsakades när en förälder, vårdgivare eller syskon rullade på barnet under sömnen. Att låta barnet sova i sängen med dig kan öka risken för plötsligt barnsdödssyndrom eller SIDS, säger MayoClinic.Com. Dessutom understryker AAP att det uppmuntrar ditt barn att lära sig att sätta sig själv för att sova, i sin egen spjälsäng, är avgörande för hälsosamma sovvanor som bär in i sina småbarn år och längre.
Oberoende
Om du låter ditt spädbarn dela din säng, ta honom in i sin egen spjälsäng vid 6 månaders ålder innan han har tid att göra med sömn en vana och utvecklingsproblem som separation ångest blir problematisk, rådgör Nemours Foundation. Enligt National Sleep Foundation kan säkra spädbarn mellan 3 och 11 månaders ålder få färre sömnproblem, men de kan börja drabbas av separationsangst på 6 månader. Dessa barn är mer benägna att gråta ut på mitten av natten. NSF föreslår att man fastställer en konsekvent dag- och nattplan och sömnvänlig miljö för ditt barn. Sätt honom i sängen när han bara ska dö av - inte när han sover. Detta hjälper honom att bli en "självkänsla" som kan somna självständigt.
Hälsosamma förhållanden
I mars 2007 publicerade New York Times en artikel av journalisten Penelope Green och belyser de svårigheter som föräldrarna står inför när barn som är 11 år vägrar att sova i sina egna rum. Green skriver att sömnsrörelsen har varit en välsignelse för barnsömningskonsulter vars praxis är busier än någonsin när de expanderar för att behandla föräldrar och äldre barn. Rådgivare Janice G. Tracht från Hermosa Beach, Kalifornien, betonar att man upprätthåller ett positivt föräldrabarnsband samtidigt som man upprätthåller en sund separation mellan generationer som gör det möjligt för föräldrarna att upprätthålla ett intimt, vuxenförhållande-och detta inkluderar att hålla den civila sängen privat och begränsad till dina barn. "När dessa gränser är suddiga eller korsade (genom att sova), lider det äktenskapliga förhållandet", säger Tracht. Hon säger att äldre barn som delar en säng med en motsatta könsförälder kan vara "förvirrande för att barnet utvecklar sexuell identitet".
Bryta vanan
Om ditt äldre barn fortsätter att vilja sova i sängen, föreslår Tracht att hon tar tillbaka henne till sitt rum. Komfort henne genom att tucka henne in. Ligga på sängen bredvid barnet och försäkra henne om att du inte kommer att lämna förrän hon sover säkert. Efter att hon somnar, gå tillbaka till din egen säng. Använd denna rutin så länge du behöver bryta sömnvanan, säger Tracht. Så småningom, "Ditt barn kommer att lära sig att hennes rum är hennes egen speciella och säkra plats i båda husen", säger hon.
