Ashwagandha är en ört favoriserad av utövare av ayurvedisk välbefinnande. Örten har förknippats med att minska inflammation och stress. det har visat sig vara mentalt och fysiskt uppfriskande; och det har visat sig ha antioxidantegenskaper. Stora doser ashgawandha är förknippade med biverkningar som kräkningar, illamående och svår diarré, även om bevisen är anekdotisk. Diarré orsakad av ashgawandha kommer att ha symtom och biverkningar gemensamt med andra typer av diarré.
Uttorkning
Dehydrering är den första biverkningen av alla fall av diarré, inklusive den typ som orsakas av stora doser ashwagandha. Det är också mycket farligt. Om du blir uttorkad från diarré, kommer du sannolikt att uppleva stor törst, trötthet, lätthet, torr hud och ökad hjärtfrekvens. Du kommer att behöva urinera mindre ofta, och din urin blir mörkgul och starkt koncentrerad. Om du är uttorkad, undvik fysisk aktivitet och heta temperaturer. Drick vatten och andra drycker som innehåller elektrolyter. Ibland kan diarré orsakad av ashwagandha åtföljas av illamående. Om så är fallet kanske du inte kan dricka vätskor utan att kasta upp dem. Sök omedelbar medicinsk hjälp om det händer.
Inkontinens
En annan bieffekt av ashwagandha diarré är inkontinens, vilket är den minskade förmågan att kontrollera dina tarmar. Diarré åtföljs ofta av svåra magkramper. När du kombinerar magkramper med vattenig avföring kan det vara mycket svårt att hålla fekalitet i. Som ett resultat kan du uppleva vanliga och brådskande önskemål att använda badrummet. Det är en bra idé att under alla omständigheter vara nära ett badrum, eftersom diarréen inte kan vänta om det tar för lång tid för dig att komma till en.
Andra effekter
Diarré är delvis ett försök från din kropp att spola ut ett uppfattat toxin. När du tar för mycket ashwagandha uppfattar din kropp det som ett toxin. Uppkomsten av diarré kan utlösa andra mekanismer som din kropp använder för att bli av med toxinet. Svår buksmärta kan uppstå för att meddela att något är fel och att du inte ska upprepa den åtgärd du just har tagit - i detta fall en stor dos ashwaghanda. Kramper i magen tjänar till att snabbt flytta ett intaget toxin genom matsmältningssystemet och förhindra dess absorption i blodet. Illamående förhindrar ytterligare intag av toxinet. Du kan uppleva alla eller inga av dessa tillsammans med din ashwagandha-inducerad diarré.
