Beroende på tillståndets svårighetsgrad kan du strama din hud med enkla livsstilsförändringar, inklusive kost, motion och hudvård. Men de flesta förhållanden, särskilt de som orsakas av ålder, är för svåra för enkla hemmetoder. I stället kommer de att kräva en hudstramande behandling som receptkrämer, laserkirurgi, ultraljudsoperation eller kosmetisk kirurgi. Om hemmet behandlingar inte fungerar, kontakta din läkare om det bästa alternativet för ditt tillstånd.
Steg 1
Ät en hälsosam, balanserad kost som innehåller gott om vitamin A, vitamin E, vitamin C, zink och fleromättade eller enkelomättade fetter. Dessa näringsämnen uppmuntrar till produktion av kollagen, vilket håller huden elastisk. Drick också mycket vatten hydratisering är nyckeln till frisk hud.
Steg 2
Fuktar och exfolierar huden på nacken och bröstet regelbundet. Använd stark fuktighetskräm som sheasmör eller kakaosmör. Exfoliate medan du är i duschen med en loofah svamp eller en flytande skrubba och applicera lotion direkt efter.
Steg 3
Utför en förstärkning och toning rutin två eller tre dagar i veckan som innehåller bröst övningar. Lägga till ett lager av muskel hjälper till att fylla i huden.
Steg 4
Applicera over-the-counter hudförstärkning salvor, såsom vitamin A grädde, vitamin E olja eller vitamin C serum. Aloe vera kan också ha hudtätande egenskaper.
Steg 5
Rådfråga din läkare om kosmetisk behandling eller receptsalva. Plastikkirurgi är ett av de mest uppenbara valen, men det finns icke-invasiva förfaranden, som har vissa kompromisser och begränsningar. Laser- och infrarödbehandlingar kan stimulera ny kollagentillväxt genom att värma huden på sina djupaste nivåer, men de är inte alltid förutsägbara och du kan behöva flera sessioner. Ultraljudsbehandlingar fungerar på samma sätt; de använder bara en annan typ av energi, nämligen ljud istället för ljus. Om din hud inte behöver mycket behandling kan du eventuellt applicera en receptkräm som Retin-A.
