Skyddsvärk som börjar i höften och löper ner benet är ofta märkt som ischias. Tekniskt är ischias en specifik typ av nervsmärta. Medan ischias är en frekvent synder i utstrålande benvärk, inkluderar andra potentiella smärtkällor problem som härrör från muskler, leder eller bursae. Att identifiera mönster i smärtan och relaterade symtom kan hjälpa till att bestämma smärtsällan och sätta kursen för återhämtning.
Nerverna
Ischias är en nervsmärta orsakad av kompression eller inflammation i en nerv i nedre delen av ryggen eller skinkan. Smärta är vanligen ganska skarp i skinkan och går ofta ner i benet hela vägen till foten. Smärtan ökar när spänningen placeras på sciatic nerven. Utstrålande smärta som ökat dramatiskt när du ligger upp och uppför ett rakt ben föreslår ischias. Nervackression eller inflammation kan också orsaka domningar eller svaghet i det inblandade benet. När utstrålande smärta ökar genom benupphöjning och är kopplad till domningar eller svaghet, är ett nervsjukdom som är sannolikt en sannolikt skyldig enligt en klinisk granskning som publicerades i "British Medical Journal" i juni 2007.
Träningsvärk
En stam eller kramp i en hamstringsmuskel kan säkert vara smärtsamt. Vanligtvis uppstår en hamstringskada plötsligt under en aktivitet som höghastighetskörning. (ref. 2) Smärtpunkten är ofta där hamstring fäster vid bäckenet. Denna del av bäckenet kallas ibland "sittbenet" på grund av sin plats vid skinkans nedre kant. Smärtan kommer att stråla ut längs hamstringsmuskeln i lårets baksida. Det finns vanligtvis ingen smärta under knäet och ingen domningar.
Ledvärk
Inflammation eller artrit i höftledet uppenbarar ofta som smärta i ljummen som strålar ner fram och inre av låret. En studie som publicerades i januari 2008 i tidskriften "Smärtläkemedel" bedömde specifikt smärreferensmönster från höftledet. Författarna till studien visade att över 50 procent av tiden känns smärtan i ljumskar och lårets framsida. Över 70 procent av patienterna hade smärta i skinkan och i drygt 20 procent sprang smärtan förbi knänivån i underbenet. Logiskt ökar smärtan från höftledet när fogen placeras i en stressposition. Sittande korsben på golvet, till exempel, kommer sannolikt att vara obehagligt eller till och med omöjligt för en person med betydande höftled artrit eller inflammation.
Bursa Pain
Den trochanteriska bursan ligger över en benaktig knopp längs höftens utsida. Denna knopp fungerar som en fästpunkt för flera kraftfulla muskler som rör sig och stabiliserar höften. Bursit, eller inflammation i denna bursa, kan orsaka skarp smärta. När bursan är mycket inflammerad, är det ofta täthet och ömhet som reser längs iliotibialbandets lopp, ett tätt, fibröst bindvävband som löper längs lårets utsida till en punkt strax under knäet. Det mest skarpa anbudsområdet kommer att ligga vid höftens yta på utsidan. Mindre ömhet går ner längs lårets utsida. (Ref 4) Denna smärta kan störa sömn, speciellt när den ligger på anbudssidan. Stå upp efter långvarigt sittande kan vara smärtsamt. Squatting, trappklättring och långvarig gång kan också öka denna smärta. (Ref 4)
