Amerikanska män har högre risk för hjärtsjukdom än kvinnor, enligt Centers for Disease Control and Prevention. CDC rapporterar att hjärtsjukdom är den främsta orsaken till dödsfall bland män - ansvarar för cirka 25 procent av alla manliga dödsfall. Män har också risk för vissa reproduktionsproblem, som prostatacancer, som slår 200 000 amerikanska män varje år och erektil dysfunktion, ett problem för många äldre män. Forskning tyder på att naturliga föreningar i granatäpplejuice kan bidra till att förebygga eller förbättra symtomen på dessa sjukdomar hos män.
Antioxidantföreningar
Granatäpplen är en många fröna frukter som produceras av ett inhemskt asiatiskt träd (Punica granatum). Kallas också kinesiskt äppel, juice från granatäpplen är rik på en grupp av naturliga fytokemikalier som kallas polyphenoler som ger den sin ljusa röda färg. Dessa föreningar är potenta antioxidanter som hjälper din kropp att befria sig från fria radikaler, de instabila kemikalierna som bildas vid matsmältning, i huden när du är i solljus eller i dina organ efter exponering för miljögiftiga ämnen. Med tiden kan fria radikaler skada cellulära membran och DNA, vilket ökar risken för cancer, kranskärlssjukdom och andra kroniska sjukdomar.
Anti-cancer bevis
Experter vid University of Maryland Medical Center sammanfattade resultaten av laboratorieforskning om granatäpplejuiceens anti-cancer egenskaper, och slutsatsen att det kan sakta tillväxten av odlade cancerceller och få dem att dö. Dessutom kan saften hämma tillväxten av cancerväxter hos försöksdjur, eventuellt genom att minska blodtillförseln till tumörer. I en klinisk studie som publicerades i juli 2006 av "Clinical Cancer Research" fann forskare att manliga prostacancer som drack 8 gram granatäpplejuice dagligen hade långsammare ökning av en cancermarkör, prostataspecifikt antigen. Deras sänkning av cancercellstillväxten minskade också medan celldöd ökade under försöket. Dessa resultat behöver fortfarande bekräftelse i placebokontrollerade studier.
Andra fördelar
Konsumera granatäpplejuice kan också hjälpa till att lindra symtomen på erektil dysfunktion, enligt preliminära resultat av en studie som publicerades i november-december 2007-utgåvan av "International Journal of Impotence Research." Denna studie visade att erektilfunktionen tenderade att förbättras hos män som drack granatäpplejuice dagligen jämfört med en placebogrupp. Även om förbättringen inte var signifikant, drog upphovsmännen slutsatsen att det positiva resultatet garanterar att man studerar vidare med en större grupp av ämnen. Enligt webbplatsen Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kan konsumtion av granatäpplejuice också förbättra cirkulationsproblemen hos personer med högt blodtryck, förhöjt blodkolesterol eller kranskärlssjukdom, även om centrum indikerar att ytterligare studier fortfarande behövs för att bekräfta dessa fördelar.
Inklusive juice i din kost
Även om ingen minsta effektiv dos av granatäpplejuice har fastställts för att förbättra din hälsa, är det normalt att du dricker 8 till 12 ounces dagligen säker, men du bör välja 100 procent juice utan tillsatt socker. Granatäpplejuice kan interagera med vissa läkemedel, till exempel droger som används för att behandla högt blodtryck eller förhöjt kolesterol och blodförtunnande läkemedel. Tala med din läkare om granatäpplejuice för att bestämma om det skulle vara till hjälp för dig att konsumera det regelbundet.
