När åren runt anuset svullnar och blir inflammerade kan detta leda till ett tillstånd som kallas hemorrojder (även kallad analackar). Hemorrojderna kan vara inne i rektum, i vilket fall de kallas internt, eller de kan vara under anal hud, vilket gör dem yttre hemorrojder. Villkoren är vanliga och kan orsakas av ansträngning att ha tarmrörelser, kronisk förstoppning, kronisk diarré, anala samlag och graviditet. Hemorrojder kan vara smärtsamma ibland men utgör i allmänhet inget signifikant hälsorisk. I många fall kan lämplig behandling snabbt ta hand om problemet.
Steg 1
Håll analarean så ren som möjligt för att främja läkning. Använd varmt vatten och en mild tvål för att tvätta hela området efter en tarmrörelse. Torka med en mjuk, luddfri vit tvättduk.
Steg 2
Byt ditt underkläder varje gång du har blödning från anuset på grund av hemorrojder. Du kan lägga en väldigt mjuk dukplatta över analområdet för att hålla det torrt och förhindra att du måste byta ofta. Undvik att bära snygga klackar eller trosor eftersom dessa kan vara irriterande. Bomullsunderkläder rekommenderas.
Steg 3
Blöt i ett varmt sitzbad flera gånger om dagen för att lindra och behandla analhögar. Fyll badkaret med mycket varmt vatten till en höjd av få inches. Förvara i badkaret i 10 till 20 minuter eller tills vattnet inte längre är varmt.
Steg 4
Applicera en aktuell kräm mot dina analpeler. Dessa hemorrojida läkemedel kan hittas över disk i drogaffärer. Testa ett mycket litet område först för att se till att du inte har någon negativ reaktion på produkten.
Steg 5
Börja äta en diet full av fiber för att främja mjukare tarmrörelser. Straining kan orsaka hemorrojder att förvärras och kommer att förhindra läkning. Konsumera sådana fibrösa livsmedel som mörka bladgrönsaker, mörka bär, linfrö, smörbönor och limas. Du kan också konsumera ett fibertillskott som säljs över disken som ett pulver för att blanda i med vatten eller juice.
Steg 6
Drick åtta till tio glas vatten varje dag. Rymmer din konsumtion ut så att du håller dig hydratiserad hela dagen. Den tillsatta vätskan hjälper till att främja mjuk tarmrörelser och därmed gynnar ditt tillstånd.
Steg 7
Se en läkare om du inte hittar någon lättnad från dina hemorrojder efter några dagar. Läkaren kan eventuellt behandla ditt tillstånd med receptbelagda krämer, eller han kan rekommendera mer aggressiv behandling. Bland de möjliga lösningarna för hemorrojder är gummibandligering, laserterapi, skleroterapi (användning av kemisk lösning för att krympa hemorrojder) och kirurgisk avlägsnande.
tips
- Utöva dagligen för att hjälpa till att reglera tarmrörelser och förbättra den övergripande hälsan. Applicera en kall förpackning till analområdet för att lindra brännande och klåda symptom på hemorrojder. Ta ibuprofen eller acetaminofen till tråkig smärta från anala högar.
varningar
- Fördröj inte att gå på toaletten när du vill ha en avföring eftersom det kan förvärra hemorrojder.
