Svart cohosh är ett kosttillskott som härrör från roten från Acteae racemosa växten. University of Maryland Medical Center webbplats rapporterar att denna medicinska ört har funnits i mer än två århundraden. När man överväger växtbaserade kosttillskott som påverkar viktminskning, bör man ta hänsyn till svart cohosh - inte för att det hjälper dig att gå ner i vikt, men för att du faktiskt kan arbeta mot processen. Växtbaserade tillskott kan motverka förmågan hos vissa receptbelagda läkemedel att fungera, så rådfråga en läkare innan du börjar en behandling som innehåller svart cohosh.
Hormonbehandling
Huvudanvändningen av svart cohosh är att reglera hormonnivåerna hos postmenopausala kvinnor. Studier indikerar att resultaten varierar beroende på om örten hjälper till med hormonflöden, särskilt östrogen. Vissa kvinnor kan ta detta tillskott och hoppas att reglerande hormoner kommer att hålla dem från att gå ner i vikt. Sanningen är viktökning är en möjlig bieffekt av svart cohosh, enligt Office of Dietary Supplements. Att ta svart cohosh för att eliminera viktökning kommer förmodligen inte att vara effektiv och kan komma tillbaka med att få dig att gå ner i vikt.
Bieffekter
MayoClinic.com listar några biverkningar av svart cohosh behandling som frontal huvudvärk, yrsel, långsam hjärtslag, lågt blodtryck, illamående och kräkningar. Det är möjligt att den sjuka känslan du har från att ta svart cohosh kan hålla dig från att äta och resultera i en liten mängd viktminskning. Det här är inte en bra typ av viktminskning. Odds är, när du mår bättre, börjar du äta igen och tyngden kommer att återkomma. Några biverkningar kan hålla dig från att träna och aktivitet är avgörande för en hälsosam livsstil och idealisk fitness.
Symptom på klimakteriet
När en kvinna går in i perimenopause, tiden före menstruationstiden, kan hon få obehagliga symptom, såsom heta fläckar. I teorin, om du kan kontrollera problemen med att gå in i klimakteriet, kan du vara mer aktiv och kontrollera din vikt. Studierna om svart cohosh är otvivelaktiga. Medan teoretiskt sett kan lättnad i klimakteriet vara perfekt för att hjälpa till med din vikt, finns det ingen garanti. Du ska inte ta svart cohosh såvida inte din läkare anser att det är fördelaktigt.
