Att spela sport kan ha ett antal positiva livslånga effekter, nämligen främjande av hälsa och fitness. Det är också ett sätt att utveckla viktiga sociala färdigheter. För ett lyckligt få kan det vara ekonomiskt lukrativt att spela sport. Det finns ett par potentiella negativa effekter av att spela sport, inklusive risken för skador eller ätstörningar.
Håll aktiv och frisk
Att spela sport du tycker om kan hjälpa dig att träffa rekommenderade aktivitetsnivåer. I en artikel från 2012 som skrevs för American Orthopedic Society for Sports Medicine, hävdade dr. David Geier att spela sport var kopplad till reducerade fetma, högt blodtryck, diabetes och andra dåliga hälsoförhållanden. En sammanfattande faktablad från Melbourne University för 2012 hävdade att spela sport leder till en hälsosam tillväxt av ben, muskler och bindväv hos barn. Det föreslog också att barn som spelar sport tenderar att förbli mer fysiskt aktiva som vuxna och är mindre benägna att röka eller använda droger.
Sociala fördelar finns i överflöd
De sociala fördelarna med att spela sport går långt bortom ungdomar. Lagsporter erbjuder vuxna i alla åldrar ett tillfälle för social interaktion. En studie från 2009 av Asztalos, M. et al. som publicerades i "Journal of Science and Medicine in Sport", fann att sporten minskade stressnivåer bland vuxna medan andra former av fysisk aktivitet inte gjorde det.
Karriär och stipendium
Medan dina chanser att någonsin göra det till proffsen är smala, kan sport fortfarande leda till karriärmöjligheter. Du kan bli coach eller tjänsteman, och med rätt utbildning och erfarenhet blir en del av sportmedierna. Att spela sport kan vara din biljett till en billigare utbildning också. Den datasamlingande webbplatsen scholarshipstats.com rapporterade att 177 000 studentutövare hade någon eller all sin utbildning betald för akademiska året 2012-13.
Potentiella fallgropar
Självklart kommer fysisk aktivitet risken för skada, men vissa sporter är definitivt farligare än andra. I en 2011-undersökning rapporterade non-profit Safe Kids Worldwide att över 1,35 miljoner barn upplevde sportskador som är tillräckligt dåliga för att förtjäna en resa till ett akutrum. Vissa idrott bär även risken för potentiellt farliga fysiska problem utanför fältet. Mest anmärkningsvärda är de ätstörningar som har utvecklats bland gymnaster och andra idrottare som behöver minska vikten för konkurrens.
