Underarm och kalvsmuskler är inte stora muskler men är fortfarande utsatta för stress och överanvändning. Många faktorer kan bidra till smärta i underarm och kalv och kan leda till svårigheter i rörelse och funktion. Smärta kan vara symptomatisk av en rad sjukdomar från de mildaste till de allvarligaste. Tidig diagnos och behandling är avgörande för att hantera underarm och kalvsmärta.
Fungera
Din underarm muskler håller din handled och hand stabil, inriktad och mobil. Tendonerna fäster musklerna på benen i underbenet, ulna och radie. Ligament förbinder dina underarmsben till handleden och handbenen och håll armbandet stabilt. Större nerver går genom din underarm för att stimulera din handled och muskler och ge dig möjlighet att använda känslan av känsla och känsla. Din kalvmuskler stabiliserar, anpassar och mobiliserar fotleden och foten. Achillessenen förbinder dina kalvsmuskler i hälen medan ledband förbinder dina benkroppar i foten och foten. Din underarm och kalvmuskler kontragerar för att böjda och utsträcka dina händer och fötter.
effekter
Din handleder och händer kan göra extremt fina motorrörelser, vilket lägger stor stress på dina underarmar. Repeterande rörelser från sportspecifika färdigheter eller yrkeskunskaper kan leda till överanvändningskador. Viktbärande rörelser placera ytterligare krafter på dina benkroppar och ben. Repeterande rörelser som körning eller hoppning kan leda till överanvändningsskador och trauma.
typer
Smärta i underarm kan vara ett resultat av inflammation i muskler eller bindväv. De repetitiva rörelserna som svänger eller kastar kan orsaka sjukdomar som tennismål. Nervproblem som infångning eller kompression kan vara resultatet av tryck eller trauma på handleden. Arbetsskador som karpaltunnelsyndrom kan vara en följd av överdriven handledsförlängning som ofta påverkar tung datoranvändning.
Kalvsmärta kan vara resultatet av inflammation i muskler och bindväv, särskilt din achillessenen. Dehydrering och låga kaliumnivåer kan orsaka kramper. Shin splinter i din kalva kan vara resultatet av muskulös obalans mellan dina kalv och shin muskler. Cirkulationsproblem kan också leda till kalvsmärta.
Behandling
Du kan använda vila, is och fuktig värme för att behandla mindre underarmar och inflammation. Massage och stretching kan stimulera blodflödet till det drabbade området. För mer allvarliga skador kan rehabilitering vara nödvändigt. För arbetsskador med överanvändning kan förändringar i arbetsvanor vara nödvändiga.
Vila och is kan vara en behandling för milda kalvstammar. Mer allvarliga påfrestningar och tårar kan kräva upp till en månad av inaktivitet och rehabilitering. För extrema tårar kan kirurgi vara nödvändigt.
överväganden
Smärta kan vara symptomatisk för en mängd olika skador och störningar. Smärta som varar längre än några dagar kan kräva läkarvård. Medan underarm och kalvsmuskler inte är stora muskler, är de en viktig del av kroppsrörelsen och funktionen. Tala med din läkare om din smärta är svår eller går inte bort med mindre behandling som vila och is.
