Ginseng kan referera till både amerikansk och asiatisk ginseng, och den kommer från växt som består av en solbränna, gnarled rot. University of Maryland Medical Center säger att ginseng har använts i traditionell kinesisk medicin för sina många helande egenskaper sedan åtminstone 1: a århundradet e.Kr. Känd som en "adaptogen" anses denna ört förbättra immunfunktionen och förbättra hjärt-kärlsjukdomen och detta kan göra det till nytta för dem som upplever håravfall.
Immunsystemet Hälsa
Genom att upprätthålla styrkan och integriteten i ditt immunsystem kommer din kropp att bekämpa infektioner och sjukdomar, samt främja din övergripande hälsa. När din kropp blir upptagen med att reparera sig, kan andra funktioner, som hårväxt, försummas. University of Maryland Medical Center säger att att ta ginseng kan öka ditt immunsystem och förbättra hälsan på ditt hår och hårbotten och därigenom hjälpa till att förhindra håravfall från sjukdom och stress.
Kardiovaskulär hälsa
Genom att stimulera blodflödet i hårbotten kan du hjälpa till att uppmuntra hårväxten. Huntington College of Health Sciences säger att detta också kommer att förbättra hälsan hos dina hårsäckar och celler, vilket hjälper till att förhindra håravfall. Enligt University of Maryland Medical Center antas ginseng ha antioxidantegenskaper som kan bidra till hälsan hos ditt kardiovaskulära system och uppmuntra ett hälsosamt blodflöde. Men denna ört kan också öka ditt blodtryck, så om du har högt blodtryck, tala med en läkare innan du tar ginseng.
Tillgängliga formulär
Ginseng kan hittas i form av ett flytande extrakt, pulver eller kapsel. Du kan också använda torkade ginsengrötter för att göra te. Enligt Holistic Online är standardintaget av ginseng 100 till 200 mg per dag. Kontrollera med din läkare innan du lägger denna ört i din diet.
överväganden
Asiatisk och amerikansk ginseng bör inte förväxlas med sibirisk ginseng, som inte innehåller samma aktiva ingredienser som de asiatiska eller amerikanska sorterna. Det kommer från en annan växt och har olika hälsofördelar. Endast asiatiska och amerikanska ginseng innehåller ginsenosider, vilka är de ämnen som tros ge örten sina medicinska egenskaper, enligt University of Maryland Medical Center.
varningar
Ginseng kan interagera med andra örter, kosttillskott eller mediciner som du tar, och du bör tala med din läkare innan du börjar konsumera den. Denna ört fungerar också som blodtunna och bör inte tas inom sju dagar efter operationen. Ginseng kan också orsaka negativa biverkningar som sömnlöshet, ångest, diarré, kräkningar, huvudvärk, näsblod och andra tillstånd. Sluta ta ginseng om du upplever dessa eller andra reaktioner och kontakta din vårdgivare omedelbart.
