Om du inte masserar ditt ansikte hemma saknar du en av de bästa skönhetsregimerna runt. De många fördelarna med ansiktsmassage inkluderar ökad ansiktsmuskulaturton; rynkreducering; en ljusare, jämnare hud; reduktion av vätska och puffiness; mjukare hud; och ökad hudcellsförnyelse. Bottom line: Ansiktsmassage ska vara en del av din dagliga skönhetsrutin.
Frekvens och varaktighet
Utför en kort ansiktsmassage varje gång du applicerar din fuktkräm. Två till tre minuter två gånger om dagen är allt som krävs för att få alla fördelar med ansiktsmassage. Om du inte kan begå två sessioner per dag, utföra en fem minuters massage på morgonen. En godmorgassmassage ökar vätskedräneringen och hoppa igångcirkulationen, vilket gör massage det bästa sättet att minska svullnaden och stimulera huden.
Massage krämer
Du kan använda din vanliga fuktkräm för att förenkla din rutin och begränsa mängden oljor och krämer du behöver köpa. Den främsta orsaken till att du använder en kräm under massage är att ge tillräckligt med smörjning så att fingrarna glider lätt över din hud utan att dra eller dra. Om du inte använder en daglig fuktighetskräm kan du ersätta med vanliga hushållsoljor. Olivolja blandad med några droppar citronolja fungerar för fet hud. Andra oljor som kan användas i ansiktet inkluderar sesam, mandel, grapeseed, marula och solros. Tunga oljor som olivolja och jojobaolja måste blandas med tunnare oljor eller ett tennmedel, såsom citronsaft före användning.
Massageteknik
Medan det finns många massagetekniker och rutiner att välja mellan, följer de alla samma riktlinjer. Massage i en uppåtriktad rörelse på hakan och nacken, rör dig uppåt och utåt på kinderna och rör rakt på pannan i en zigzag-rörelse. Ringa runt ögat från det inre pannaområdet mot det yttre pannaområdet och rör sedan under ögonen i en enda svepande rörelse från de yttre hörnen till de inre hörnen.
Det högsta trycket
Använd minimalt tryck. Den känsliga huden och musklerna i ansiktet ska hanteras med största försiktighet. Skjut fingrarna över din hud i en lätt, fjädrande rörelse. Undvik att placera för mycket tryck på huden. Om du kan krama, använder du för mycket tryck.
