En bunion är den gradvisa och kroniska utvidgningen av leddet närmast storån. De kan bildas som ett resultat av felaktigt anpassade skor, ålderdom och vissa fysiska aktiviteter, eller de kan helt enkelt vara ett ärftligt drag. Att sträcka och stärka fötterna och tårna genom yogaövningar och rekvisita som tå spridare kan hjälpa till att stoppa utvecklingen av bunioner.
Steg 1
Sätt in tårna i Yoga Toes Toe Stretchers. Placera en tå i varje tillgänglig slits på enheten. Sträckarna efterliknar yogic toe stretching övningar som rekommenderas av podiatrists att hjälpa till att förhindra bunions och lindra smärtan av ömma fötter. Enligt det nationella pediatriska sjukhuset i Buenos Aires, Argentina, hjälpte splinter att sträcka tåren över natten villkoret för barn och tonåringar som lider av bunioner.
Steg 2
Med sträckarna på plats, sitta eller lägg dig ner och låt sträckarna försiktigt anpassa och sträcka tårna. Alternativt kan du bära Yoga Toes över natten för att hjälpa till att sträcka tårna djupt medan du sover.
Steg 3
Ta bort tårna från skårorna i båren och tvätta båren med varmt tvålvatten. Förvara enheten på en torr plats tills nästa användning. Yoga Toes är säkra och mjuka nog att använda varje dag.
