Många individer har vissa kroppsområden som de skulle vilja ändra, även de som innehåller celluliter. Enligt American Council on Exercise är celluliter faktiskt bara vanligt fet. Det mörka, ojämna utseendet som kallas celluliter påverkar kvinnor oftare än män. Cellulite sufferers kan prova en mängd olika produkter, inklusive kroppsinpackningar, för att hjälpa till att minska utseendet på det humpiga lagret av fett.
celluliter
Kvinnor av alla storlekar kan få celluliter. Män kan också uppleva detta tillstånd. Cellulit uppstår när fett samlas strax under ytan av huden, vilket ger det ett dunkelt utseende. Bindvävnad kan orsaka fettfickor att bulga och utskjuta, vilket skapar klumpar och stötar strax under huden. Celluliter blir synligare med åldern, främst på grund av att huden förstörs.
metoder
Spa och skönhetssalonger ger ofta en mängd olika behandlingar som är utformade för att eliminera celluliter, inklusive kroppsinpackningar. Även om dessa behandlingar kan låta som ett enkelt sätt att släpa ut din klumpiga hud, varnar WomensHealth.gov att spaomslag, liksom krämer och vitaminer, inte hjälper ditt tillstånd.
Påståenden
Vissa företag kan hävda att deras kroppsvikt hjälper till att smälta bort celluliter eller dra toxiner från huden. Men America's Authority on Fitness rekommenderar att aktuella krämer inte kan tränga in i huden eller omorganisera fettavlagringar under ytan.
fördelar
Medan kroppsinpackningar inte smälter bort din cellulit kan de ge några tillfälliga fördelar. Beroende på ingredienserna kan kroppshöljet hjälpa till att exfoliera, rengöra och mjuka huden. Du kan komprimera fett, vilket gör omslaget i kroppen att skapa ett jämnare utseende omedelbart efter att du har tagit bort wrap. Din hud kan dock återgå till sitt ursprungliga tillstånd inom en dag.
lösningar
Kombinera kardioövning, styrketräning och en hälsosam kost för att minska celluliterets utseende. Medan dieting ensam kan hjälpa dig att gå ner i vikt, kan en del av din viktminskning komma från muskelvävnad. Syfta för en stadig viktminskning på ca 1 kg varje vecka. Promenera, jogga eller cykla i ca 20 minuter varje dag och delta i viktliftnings träning två till tre gånger varje vecka.
