Vitamin B-12 - även känd som kobalamin - är medlem i B-vitaminfamiljen; detta näringsämne hjälper till vid bildandet av röda blodkroppar och är viktigt för nervsystemet. Du kan få B-12 i djurbaserade produkter som kött, fisk och mejeriprodukter. människor som inte äter dessa typer av livsmedel kan behöva B-12-tillskott för att undvika näringsbrist. B-12 brister kan orsaka flera hälsoproblem, inklusive problem med syn.
Optisk neuropati
Optisk neuropati - skada på optisk nerv - kan leda till synförlust och kan orsakas av en rad olika problem. Eftersom vitamin B-12 spelar en roll i funktionen av nerver och nervsystemet kan en brist i detta vitamin leda till optisk neuropati och nedsatt syn. S.H. Chavala och kollegor fann att tillägg av B-12 förbättrade symptomen på optisk neuropati i specifika fall. En nyhetsrapport från Stacy L. Pineles och kollegor som publicerades i tidningen "Pediatrics" fann att flera barn med autism som inte åt animaliska produkter utvecklade optisk neuropati som orsakades av vitamin B-12-brist. Behandling av dessa barn med B-12 vänd visionsproblemen. Vitamin B-12-brist kan vara en orsak till synförlust hos personer som kan lida av undernäring eller som inte konsumerar många animaliska produkter.
Glaukom
Glaukom är en form av optisk neuropati där optisk nerv är skadad av trycket i ögat. Ögonläkare behandlar patienter som har glaukom med mediciner eller operationer för att sänka ögatrycket, men forskning pågår för att hitta andra typer av terapier för att hantera tillståndet. Vissa forskare har funnit att behandling av glaucomapatienter med extra mängder B-12 kan minska mängden synförlust och stabilisera synskärpan hos dessa människor. Dr Yoshio Yamazaki och kollegor behandlade patienterna med 1500 mcg B-12 varje dag i fyra år och bestämde att detta tillskott kan vara till hjälp vid behandling av glaukom. Ytterligare forskning behövs.
Åldersrelaterad Macular Degeneration
Näthinnan är ett nervlager i ögat som hjälper till att bearbeta visuella bilder. I sjukdomsåldersrelaterad makuladegenerering är näthinnans mitt skadad; detta tillstånd påverkar vanligtvis äldre vuxna och har ingen botemedel. Behandlingar är tillgängliga för synförlusten, men forskare letar efter sätt att förhindra utvecklingen av sjukdomen i första hand. En studie av William G. Christen och kollegor fann att en kombination av B-vitaminer - folat, B-6 och B-12 - som tas dagligen kan minska risken för att utveckla makuladegenerering hos kvinnor. Orsaken till detta resultat är inte fullt ut förstått, men det är ett annat exempel där ökat intag av vitamin B-12 kan ha en inverkan på att förbättra synen.
Grå starr
När vi blir äldre kan linsen inuti ögat bli molnigt och orsaka minskad synskärpa. Denna molniga lins eller katarakt kan avlägsnas och ersättas med en konstgjord lins; kataraktoperation är ett vanligt kirurgiskt ingrepp i USA. Att hitta ett ämne som kan sakta ner eller stoppa utvecklingen av grå starr är ett viktigt intresseområde. en studie publicerad i juli 2001 utgåva av "American Journal of Ophthalmology" tittade på användningen av olika vitaminer och deras effekt på grå starr. Maciek Kuzniarz och kollegor fann att långvarig användning av B-12-tillägg minskar risken för en specifik förändring som kallas en kortikal katarakt.
