Det generiska namnet karnitin avser olika former, inklusive acetyl-L-karnitin, L-karnitin och propionyl-L-karnitin. Medan de delar några liknande jobb, som att du kan omvandla fett till energi, visar studier att varje form kan ha olika styrkor. Acetyl-L-karnitin lindrar smärta från nervskador och förbättrar åldersrelaterad sexuell dysfunktion hos män. I vilken form som helst anses karnitintillskott vara säkra, men räkna inte med dem för att förbättra atletisk prestation, enligt Linus Pauling Institute.
Om Carnitine
Din kropp producerar karnitin från aminosyrorna lysin och metionin. Sedan framställs acetyl-L-karnitin från karnitin. Carnitin, inklusive acetyl-L-karnitin, är viktigt för att metabolisera fetter till energi. Det transporterar fetter och ett enzym som är avgörande för fettmetabolism i mitokondrier, vilka är de energiproducerande strukturerna i varje cell. Acetyl-L-karnitin kan donera acetyldelen av molekylen för att hjälpa till att syntetisera neurotransmittorn acetylkolin. Karnitin är inte en viktig del av din kost, men det är i rött kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter. Om du tar tillskott rekommenderar Linus Pauling institutet acetyl-L-karnitin över andra former.
Lindra smärta från nervskador
Acetyl-L-karnitin hjälper till att lindra smärta på grund av perifer neuropati, vilket är skada på nerver som ligger utanför din hjärna och ryggrad. Patienter med perifer neuropati som orsakats av diabetes upplevde mindre smärta när de tog minst 2 gram acetyl-L-karnitin dagligen, enligt en genomgång som publicerades i november 2008 frågan om ”Annals of farmakoterapi.” I en annan studie, kvinnor som tar acetyl L-karnitin tillsammans med kemoterapi behandlingar för äggstockscancer hade en lägre förekomst av kemoterapi-inducerad neuropati än kvinnor som inte fått acetyl-L-karnitin, rapporterar november 2013 frågan om ”Oncologist.”
Förbättra Male Sexuell Funktion
NYU Langone Medical Center rapporterar att acetyl-L-karnitin, taget med propionyl-L-karnitin, hjälper till att behandla åldersrelaterad sexuell dysfunktion hos män. I en studie behandlades män som upplevde sexuell dysfunktion med testosteron eller 2 gram vardera av acetyl-L-karnitin och propionyl-L-karnitin dagligen. Både testosteron och karnitin behandlingar förbättrad erektil dysfunktion, liksom depression och trötthet, enligt studien som publiceras i aprilnumret 2004 av ”Urology.” En översyn som publicerades 2007 föreslog att L-karnitin och acetyl-L-karnitin kan förbättra spermierotilitet, men mer forskning behövs för att bekräfta resultaten, enligt PubMed Health.
Slow Down Mitochondrial Aging
Laboratoriestudier som använder råttor indikerar att acetyl-L-karnitin kan begränsa åldersrelaterad mitokondriell sönderfall i hjärnan, lever, hjärta och skelettmuskler, enligt Linus Pauling Institute. Acetyl-L-karnitin ges till gamla råttor delvis revers mitokondriell sönderfall i benmusklerna, enligt aprilnumret 2010 av ”föryngring Research.” Mitokondrierna är särskilt sårbara för reaktiva molekyler som kallas fria radikaler eftersom dessa radikaler är en naturlig biprodukt av energiproduktion . En studie i februari 2009 frågan om ”Journal of Cellular and Molecular Medicine” rapporterade att labbråttor hade mindre åldersrelaterade mitokondriell skada och en ökning i intakta mitokondrier i deras hjärnor efter att ha fått acetyl-L-karnitin tillsammans med en antioxidant.
