För upptagna personer som vill gå ner i vikt och bli luta, är SIMPLEASLIFE.COM STRONGER ett 8-veckors träningsprogram som innehåller 30-minuters träningspass och motivationsvideo.
Som någon som brukade arbeta på Beachbody (och förlorade 20 pund från att göra LES MILLS COMBAT testgruppen och också strimlad från att göra 90 dagar av P90X), är jag stor tro på kraften i video fitnessprogram. Visst, att gå till gymmet är bra, men de flesta dagar vill jag bara vakna och göra mitt träningspass i mitt eget vardagsrum utan att se någon eller köra någonstans.
Nyfiken om vad programmet innebär? Få en smak av de starkare träningspasserna genom att titta på en minuters släpvagn:
Idén för STRONGER kom när vi började tänka: "Skulle det inte vara bra att skapa ett dagligt online träningsprogram som du kan göra på din bärbara dator, iPad, Tablet, iPhone eller Android-telefon och ta med dig någonstans?" För att göra det ännu mer praktiskt bestämde vi att träningen ska vara ungefär 30 minuter lång och kräver ingen utrustning alls.
På så sätt kan du göra de starkare träningarna i ditt vardagsrum, sovrum, kontor, hotellrum eller var som helst du har en Wi-Fi-anslutning. Mitt mål var att skapa ett roligt träningsprogram med ett modernt utseende, leds av en engagerande tränare - kort sagt ett träningsprogram som jag verkligen vill göra och följa.
För att få den utskrivbara STRONGER träningskalendern och länkar till alla träningsprogram, klicka här.
Skriv ut din träningskalender för att komma igång! Som alla som någonsin gjort P90X eller INSANITY vet, är personlighet nyckeln till att göra dessa träningar roliga och engagerande. När vi började casting för STRONGER såg vi auditioner från massor av fantastiska tränare, och vi valde enhälligt LA-baserad kändis tränare Nicky Holender att utforma och leda STRONGER träningsprogram.
Inte bara gjorde Nickys träningsfilosofi och stil i linje med vår plan för detta program - vi älskade också hans personlighet. Han är rolig och engagerande, och han är en fantastisk motivator. Han är en före detta profotbollsspelare som utbildar vd, mamma och pro-atleter samt kändisar, däribland Gerard Butler, Robbie Williams och Mel B.
Nicky förstår hur upptagen du är (han är en far till tre barn!), Och han kommer inte låta dig ge upp. Dessutom är han den typ av kille som du bara vill träna med och umgås med dagligen.
I videon nedan frågar jag Nicky varför han blev tränare och hur han följaktligen fann sin sanna passion:
Om du vill veta mer om STRONGER-programmet kan du lära dig hur du registrerar dig här och gå med i vår SIMPLEASLIFE.COM Challenge Facebook Group för tips, uppmuntran och motivation.
Läsare - Ansluter du dig till 8-veckans STRONGER-utmaning? Vad tycker du om de starkare träningspasserna? Vad tycker du om måltidsplanen? Har du några problem att få tillgång till och använda antingen träningspass eller måltidsplan? Har du någonsin gjort en fitness utmaning grupp innan? Hur gick det för dig? Har du gått med i vår SIMPLEASLIFE.COM Challenge Group på Facebook? Lämna en kommentar nedan och låt oss veta!
