Vem har inte hört adagen "ett äpple om dagen håller doktorn bort"? Det är sålunda inte överraskande att hälso-medvetna ätare kan para ihop detta läkemedelsbröst i fruktform med ett råmatfokus. Och så frågar många oskyldigt hur många kalorier som är kärnan i rå äppeljuice.
Rå äppeljuice och cider: En försiktighetsprövning
Rå äppelcider har associerats med E. coli 0157: H7-utbrott. Gravida kvinnor, småbarn, de åldrade och de med immunförsvarade system som ses med förvärvat immunbristssyndrom eller cancer bör vara särskilt försiktiga med avseende på den inneboende risken att få infektionsinfektioner genom rå äppeljuice eller cider.
Kalorier i Raw Apple Juice
Många raw-juice devotees använder en press för att göra färska äpplen, huden på, till rå äppeljuice. Andra pressar juicers i service och släpper in andra frukter, såsom päron, eller till och med selleri, spenat eller broccoli. När äpplen ensam används för att göra färsk juice, kalorierna i ett 8 ounce glas rå äppeljuice totalt 110.
Slutliga insikter
Om du överväger att börja med en råmat- eller råjuice diet, kontakta en läkare eller registrerad dietist för vägledning angående din speciella hälsosituation i stället för råvarufarliga faror.
