Puffiness eller påsar, under ögonen orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive ärftlighet, brist på sömn, stress, sjukdom, gråt, vätskeretention och inflammation. För att minska svårighetsgraden av puffiness, bestämma vad som orsakar puffiness och behandla sedan orsaken. Det är möjligt att minimera påsarna under ögonen, även om du inte kan bestämma orsaken.
Steg 1
Sova i sju till åtta timmar per natt med huvudet något förhöjd. Vätska kan ackumuleras under ögonen medan du sover, om du ligger platt.
Steg 2
Applicera en cool kompress till området. En handduk eller tvättduk blöt i kallt vatten gör tricket. Använd inte mycket kall eller frusen kompressor, eftersom det kan skada den känsliga huden under ögonen.
Steg 3
Sänk natrium i din diet. Överskott av natrium leder till vätskeretention, vilket bidrar till påsar under ögonen. Ät mindre än 1 500 mg natrium dagligen - den genomsnittliga amerikanen äter 3,436 mg dagligen.
Steg 4
Bo ut ur varmt och fuktigt väder. Värme och fuktighet kan bidra till ögonpuffiness.
Steg 5
Applicera tepåsar som har varit brant och kylda till dina ögon. Lämna påsen på ögonen i fem till 15 minuter. Skölj huden med kallt vatten efter att du har tagit bort tepåsarna.
Saker du behöver
- Kall komprimera
- Tepåsar
tips
- Väskor under ögonen kan orsakas av premenstruellt syndrom eller allergier. Behandling av dessa tillstånd kan minska puffinessen.
varningar
- Puffy ögon kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd som sköldkörtel- eller njureproblem. Om dina ögon alltid är puffiga eller om de inte svarar på dessa behandlingar, planera ett avtal med din läkare för att avgöra om det finns en bakomliggande orsak till puffiness.
